12 способів зробити фітнес-завдання у вашій компанії
Безкоштовний попередній перегляд книги: Coach ’Em Way Up
Конкуренція є природним побічним продуктом робочого середовища. Як правило, працівники змагаються за вищу посаду, більшу відповідальність і, звичайно, цю премію або підвищення. Одним із способів застосувати цю конкурентну природу до здорового використання є направити її на змагання компаній. Щоб поєднати вправу на створення команди з метою створення здорової та здорової організації, ви можете виконати фітнес-завдання. Існує безліч способів зробити це, що спрощує його реалізацію.
1. Покажи мені грошовий приз.
HealthyWage пропонує оздоровчі завдання із великими призами для команд на робочому місці, які можуть досягти найбільшої втрати ваги або досягти певних показників, встановлених корпоративною оздоровчою програмою компанії.
Наприклад, командний виклик може призвести до головного призу в розмірі 10 000 доларів США, розподіленого серед тієї робочої групи, яка має найбільшу втрату ваги. Деякі з змагань передбачають, що компанія виділяє трохи грошей своїм працівникам, тоді як інші вимагають, щоб співробітники чіплялись і ставили один одного на досягнення своїх цілей.
2. Проблеми на основі додатків.
Платформа випробувань для здоров’я та здоров’я Tribe.Fit, пропонована вашими улюбленими впливовими видами спорту, фітнесу чи харчування, - це спосіб пропагувати здоровий спосіб життя. Кожен підприємець має цю конкурентну смугу всередині, і ця програма обов’язково виведе її на поверхню. Сюди входять гравці професійних спортивних команд, таких як Лос-Анджелес Чарджерс та Денвер Бронкос, а також професійні тренери та спортсмени. Це має бути натхненним, щоб піти головою в голову проти когось, ким ти захоплюєшся, з шансом взаємодіяти з улюбленими особистостями.
Виконання нових завдань - це також чудовий спосіб зберегти все свіже. Але це не просто фітнес-проблеми; Ви також можете створювати конкурси, що пропагують чисте харчування та інші важливі здорові звички. Персональний асистент, подібний до Siri, також допомагає швидко реєструвати рівень їжі та активності, щоб допомогти вам досягти найкращих результатів у фітнес-сезоні!
3. А Найбільший невдаха конкурс.
Як і телевізійне шоу, ви зможете відтворити змагання щодо схуднення у своїй компанії. Набір на Pinterest містить усі офіційні правила виставки та формат для створення цього веселого, орієнтованого на результати фітнес-завдання на роботі. Це хороший спосіб вирішити індивідуальні або командні завдання, щоб скинути ці кілограми.
4. Повна проблема зі здоров’ям та фітнесом.
Хоча деякі змагання зосереджені на вазі, інші - на фізичні завдання. Щоб заохотити повноцінний підхід до здоров’я та оздоровлення, ви можете розробити фітнес-завдання, яке стосується фітнесу та харчування. Встановіть часові рамки, такі як два місяці або квартал, а також створіть конкретні показники для зустрічі окремих осіб або команд, щоб виграти приз.
5. Милі на благодійність.
Винагороджуйте своїх співробітників за реєстрацію в благодійних милях, де їх біг, ходьба або їзда на велосипеді можна перетворити на гроші на благодійність за їх вибором. Нехай ваша компанія стане корпоративним спонсором, щоб ви могли взяти участь у гідній справі та «промовляти» про необхідність робити суспільне добро в громаді. Ви також можете вибрати інший приз або винагороду від вашої компанії для особи, яка набрала найбільшу кількість миль (і зібраних грошей).