Тваринна їжа мг у 100 г.
| пармезан | 1109 |
| сироватка сушена | 796 |
| сирний едам | 731 |
| сардини в олії | 382 |
| ікра | 275 |
| анчоуси | 147 |
| яєчний жовток сирий | 129 |
| молоко знежирене | 123 |
| йогурт звичайне незбиране молоко | 121 |
| молоко з зниженим вмістом жиру 2% | 117 |
| молоко незбиране 3,25% | 113 |
| молюски | 92 |
| устриці | 92 |
| мідій | 92 |
| оселедець, приготовлений в сухому жарі | 74 |
| лобстер, приготовлений у вологому теплі | 61 |
| краб, приготовлений у вологому теплі | 59 |
| яйця сирі | 53 |
| яйця, зварені круто | 50 |
| салямі індичка | 40 |
| кальмари | 39 |
| креветки варені | 39 |
| кальмари смажені | 39 |
| бараняче плече пісне тушковане | 27 |
| індичка смажена | 26 |
| свиняча лопатка нежирна і жирна смажена | 24 |
| м'ясо телятини пісне варене | 24 |
| свинячі відбивні нежирна смажена на сковороді | 23 |
| свинячі відбивні нежирні тушковані | 23 |
| свинячі відбивні нежирний смажений | 23 |
| форель, зварена в сухому жарі | 22 |
| м'ясо телятини варене | 22 |
| м’ясо яловичини нежирне в обсмаженому вигляді | 20 |
| яловиче м’ясо пісне смажене | 20 |
| куряча грудка запечена | 18 |
| свиняче плече пісне смажене | 18 |
| рибні пальчики в паніровці | 18 |
| осетра, приготовленого в сухому теплі | 17 |
| скумбрія, приготована в сухому жарі | 15 |
| лосось, приготовлений в сухому жарі | 15 |
| курячі потрохи тушкували | 14 |
| баранина ніжка, тушкована в олії | 14 |
| тріску, приготовлену в сухому жарі | 14 |
| куряче м’ясо тушковане | 14 |
| тунець, консервований в олії | 13 |
| салямі свинина | 13 |
| бекон, обсмажений на сковороді | 12 |
| куряча печінка варена | 11 |
| лосось копчений | 11 |
| качина печінка | 11 |
| тушкована свиняча печінка | 10 |
| тунця, звареного в сухому жарі | 10 |
| свиняча печінка сира | 9 |
| індича грудка смажена | 9 |
| баранина печінка тушкована | 8 |
| риба-меч, приготована в сухому теплі | 6 |
| яловича печінка смажена | 6 |
| яловиче плече на грилі | 6 |
| бекон сирий | 6 |
| свиняча вирізка пісна смажена | 6 |