13 найкращих взуття для кросів для жінок у 2020 році
Справжнє питання: скільки - це занадто багато?
Ваше тренування настільки ж добре, як і взуття на ногах. Це особливо вірно, коли мова йде про перехресні тренування, які вимагають будь-яких рухів: спереду назад, збоку в сторони, вгору та вниз, як ви називаєте. Якщо ви збираєтеся відвідувати HAM у тренуванні HIIT або bootcamp, вам знадобиться черевик, який може впоратись із усіма, від стрибків у коробці та кардіотренажерів до підняття ваги. Правильне взуття не тільки покращить ваші показники, але надійне та зручне прилягання допоможе вам запобігти травмам.
Але на що слід звернути увагу в парі взуття для крос-тренувань? "Мені здається, важливо знайти кросівки, які забезпечують помірну кількість подушки та опори, не відчуваючи при цьому громіздкості або наче ви одягнені у взуття клоуна", - говорить Ліндсі Клейтон, тренер Barry's Bootcamp і співзасновник проекту Brave Body. "Моє найбільше поводження з домашніми тваринами - це коли моя нога прослизає всередині взуття, тому накопичення на боці стопи, щоб захистити її, важливо і мені (особливо, якщо ви робите бічні рухи)".
Перехресні тренування - цінна частина будь-якої фітнес-процедури. Це кидає виклик вашим м’язам вийти за їх межі, додавши певного різноманіття до вашого плану вправ. На жаль, ваші кросівки для тренування, можливо, не найкраще підходять для переходу від бігу до підняття тяжкості.
Тим не менш, вибір будь-якого взуття для тренувань - це серйозне особисте рішення. Щоб зробити цей вибір трохи простішим, прочитайте найновіші та найкращі взуття для крос-тренувань від солідних фітнес-брендів.
Це взуття зручне. Днища мають гнучку пінопластову амортизацію, що робить їх найкращими для тренувань HIIT у вашій кімнаті або потокових занять фітнесом з даху вашої квартири. В основному, ви не будете відчувати, як ноги б’ються об тверді поверхні. (Плюс, вони дуже милі.)
Відгук відгуку: "Я ношу це взуття, поки я викладаю уроки Jazzercise, і вони є феноменальними. Якщо вам потрібно щось підтримати вас під час стрибка, повороту, дошки або віджимання, я не можу рекомендувати їх досить. Вони легкі, але підтримують п’ята і м’яч стопи, особливо під час зміни напрямку, і вони виглядають надзвичайно круто ". —К.А.,
Ефективні студійні тренування не мають жодних шансів проти цієї взуття. Ви отримали шари Flex-Foil, які підтримують бічні рухи, амортизацію проміжної підошви, яка націлена на точки тиску для додаткового комфорту, та ергономічний дизайн, спеціально розроблений для жіночих ніг. Що ще ви можете хотіти у крос-тренажері?
Похвальний огляд: "ХВИЛИНИ, коли я надів їх і пройшов, я відчув, що мої ноги зітхнули з полегшенням і сказали" нарешті ". Вони легкі, але так добре підтримують ваші ноги і мають прокладки у потрібних місцях". —Аманда Ф., amazon.com
ICYMI, цей крос-тренажер New Balance легко і ковзає на ногах *, і * чудово підходить для тих, хто потребує підтримки арки. В основному, ви можете носити це гладке, зручне взуття для всіх ваших тренувальних потреб, не відчуваючи при цьому болів у ногах.
Похвальний огляд: "Мені подобається це взуття. Їх чудово надягати і їздити. Вони підходять до будь-якого одягу. І надзвичайно зручні". —Ніккі, newbalance.com
Якщо ви шукаєте крос-тренера, який допоможе вам зірвати тренування і набрати кілька серйозних вподобань в Instagram, не дивіться далі, ніж ці модні крадіжки від Athletic Propulsion Labs (APL). Вони не тільки надзвичайно легкі та повітропроникні завдяки верхній частині Techloom, але, зокрема, взуття Ascend також має силует середнього крою, який забезпечує велику підтримку та стабільність щиколотки. Вперед, зробіть це за 'грам.