1300 калорійних дієтичних планів - 1353-калорійних страв від Лестера

План дієти на 1353 калорій, розроблений Лестером

План дієтичного харчування 1353 калорій

ПІДСУМКИ МАКРОНУТРІЄНТІВ

З усіма продуктами харчування, спожитими протягом дня, використовуючи цей 1300-калорійний план харчування, загальне споживання калорій Лестера додалося до 1353, що цілком відповідає межі цього 1300-калорійного плану харчування.

1300

Нижче наведено розподіл харчових продуктів для кожного прийому їжі, встановленого Лестером на цілий день. Тут ви також знайдете факти поживності кожного страви, спожитого протягом дня. Ви можете надрукувати та надіслати цю 1300-калорійну їжу собі чи другові, якщо хочете.

Не соромтеся поділитися цим у своєму профілі на Facebook, якщо ви відчуваєте, що ваші здорові друзі, які харчуються дієтою, можуть використовувати це для управління щоденним споживанням калорій та досягнення здорової втрати ваги.