15 гарбузових прянощів, щоб спробувати цієї осені, їжте це не те
Гурмани та вишукані дослідницькі фірми можуть стверджувати, що гарбузова спеція вже закінчилася, але той, хто нещодавно був у супермаркеті, чітко бачить, що ця тенденція все ще в самому розпалі. Все, від батончиків граноли та горіхового масла до випічки та хумусу (так, хумус!), Було досягнуто найвищим ароматом гарбуза. І я не буду заперечувати, що мені подобається бачити всі творчі - і, правда, іноді збиваючі шлунок - способи, як виробники продуктів харчування надають своїм продуктам святковий аромат для майбутнього сезону осені.
Нещодавно я із задоволенням спробував кілька нових продуктів з гарбуза, і є кілька улюблених страв, які цілком варто перевірити цієї осені. Найкраще: більшість моїх улюблених також підходять до талії або містять певне харчування, яке може принести користь вашому тілу - дві речі, на які гарбузова спеція Starbuck latte не може претендувати. Перш ніж вирушати до магазину, щоб придбати смачні страви нижче, обов’язково перегляньте ці 15 найкращих нових продуктів для плоского живота та додайте свої улюблені звідти у свій список покупок! Залишатися струнким до осені ще ніколи не було настільки смачним!
Золота емблема гарбузові спеції змішані горіхи
1/4 склянки: 190 калорій, 14 г жиру, 2 г насиченого жиру, 115 мг натрію, 9 г вуглеводів, 2 г клітковини, 4 г цукру, 5 г білка
Великий відсоток напоїв з гарбуза на ринку позбавлений будь-яких поживних речовин, які може отримати ваше тіло. Тож, коли CVS надіслав нам свої нові змішані горіхи з гарбузовими спеціями, я був дуже радий їх спробувати. Контейнер починається з арахісової, пеканової та мигдальної основи та ароматизується гарбузом, медом та арахісовою олією. Отриманий смак відверто викликає звикання, тому, можливо, ви захочете зібрати горіхи в одноразові порції, щоб не перестаратися.
Обмежений тираж гарбузових пафін Барбари
1 склянка: 110 калорій, 0,5 г жиру, 75 мг натрію, 25 г вуглеводів, 3 г клітковини, 5 г цукру, 2 г білка
Незалежно від того, чи будете ви їх поєднувати з молоком на сніданок чи носом на солі як закуску, ці хрусткі кукурудзяні затяжки обов’язково сподобаються. Якщо останній варіант звучить найбільш привабливо, змішайте їх з деякими сирими горіхами, щоб підсилити фактор хрускіту та підвищити їх міцність. Цього сезону Cheerios також вийшли з гарбузовою крупою, але ми віддаємо перевагу барбарі за її легкий смак гарбуза та нижчий вміст цукру.
Клінове гарбузове масло Stonewall для кухні
1 ст. Ложка: 30 калорій, 0 г жиру, 0 г насичених жирів, 7 г вуглеводів, 0 г клітковини, 6 г цукру, 0 г білка
Існує так багато смачних способів насолодитися цим універсальним продуктом Stonewall, який, до речі, набагато менш солодкий, ніж інші гарбузові масла на ринку. Викладіть його на англійську здобу Езекіеля, змішайте з грецьким йогуртом або вівсянкою, використовуйте замість маринари на плоскому хлібі (зверху цибуля, волоські горіхи, синій сир та чебрець) або приготуйте бутерброд з арахісом та гарбузовим маслом. Ням, ням та ін!
KIND Nuts & Spices Карамельний мигдальний гарбуз Спеції
За бар: 200 калорій, 15 г жиру, 3,5 г насиченого жиру, 15 мг натрію, 17 г вуглеводів, 7 г клітковини, 5 г цукру, 4 г білка
Сказати, що команда Eat This з радістю отримала ці закусочні, було б заниженням століття. Ми буквально почали стрибати вгору-вниз, коли зрозуміли, що в коробці! Поділивши одну з колегою, я одразу відстежив деякі справи і купив дві з них на місці. Поєднання солодких - але не надто солодких - ароматів карамелі та гарбуза з хрустким мигдалем - те, чого ви не хочете пропустити! Цікаво, що інші батончики типу KIND з низьким вмістом цукру роблять для розумних закусок цілий рік? Ознайомтеся з нашим спеціальним звітом, Кожен KIND Bar - Rank!
Nuts 'n More Pumpkin Spice Високобілковий арахісовий спред
* 2 ст. Ложки: 180 калорій, 10 г жиру, 2 г насиченого жиру, 46 мг натрію, 11 г вуглеводів, 3 г клітковини, 1 г цукру, 12 г білка
Якщо ви любитель гарбуза, який, як відомо, їсть арахісове масло прямо зі банки ложкою, це тонке горіхове масло зі смаком осені - для вас. Nuts 'n More додає в суміш ізолят сироваткового білка, щоб збільшити вміст білка в їх розповсюдженні та льон для додавання омега-3, виду здорового жиру, який, як було показано, захищає від серцевих захворювань.