15 найкращих рецептів вечері з яловичого фаршу з низьким вмістом вуглеводів - легкі ідеї для приготування яловичого фаршу
Рецепти з яловичого фаршу з низьким вмістом вуглеводів можуть допомогти зробити вечері з кето легкими та бюджетними. Основні інгредієнти у багатьох домашніх господарствах, вечері з яловичого фаршу є загальними для багатьох тижневих планів меню, але багато з них містять вуглеводи. Однак за допомогою кількох простих обмінів, як правило, досить просто взяти ці звичні страви і перетворити їх на страву, яка відповідає кето, але ця сім’я все одно сподобається.
Чи можете ви їсти яловичий фарш на кето?
Якщо ви дотримуєтесь низьковуглеводної та жирної дієти, перше, що може з’явитися у вас в голові, - це приготувати на вечерю стейк на грилі. Але яловичий фарш, що є звичайною кухонною їжею, є чудовим варіантом і для кето-страв.
Ви можете відразу ж подумати про такі рецепти, як рулет і фрикадельки, в яких часто містяться вуглеводи, такі як хлібні крихти, або тако на кукурудзяних або борошняних коржах. Але неважко поміняти кілька речей тут і там, і все одно приготувати багато улюблених страв.
Для тих, хто хоче залишитися в кетозі, вибір м’ясного фаршу, який є нежирним на 85% або менше, насправді також робить ці бюджетні варіанти. Це будуть найдорожчі упаковки яловичого фаршу в продуктовому магазині, і вони часто надходять у продаж. Або купіть оптом на складському магазині та оберніть порціями від 1 до 1 1/2 фунта.
Пов’язане: Найкращі продукти з низьким вмістом вуглеводів
Що ви подаєте до вечері з яловичим фаршем з кето?
- Будь-який з цих низьковуглеводних гарнірів зробить їжу повноцінною.
- Комфортна їжа, як м’ясний рулет, завжди смачна з пюре з цвітної капусти замість картоплі.
- Замість рису подайте страви, натхненні азіатськими стравами, з рисом з цвітної капусти.
- Основний салат із заправкою з ранчо або заправки з синього сиру - це завжди простий варіант.
- Виготовлення котлет або соусу? Просто додайте спагетті-сквош або зоодли.