16 причин ожиріння потворне (і ми не говоримо про те, як ви виглядаєте)
Цікаво, чому слід докладати зусиль для схуднення? Ну, ось 16 причин, чому.
Автор Павітри Сампат | Оновлено: вівторок, 03 травня 2016 р., 17:36
Ожиріння впливає на ваше тіло
Надмірна вага або ожиріння - це не тільки те, що може вплинути на ваш зовнішній вигляд, але і може зашкодити вашому здоров’ю. Ось 16 способів ожиріння може завдати вам шкоди.
Почуття стресу
Це може бути причиною клінічної депресії, тривоги та інших психічних розладів: згідно з дослідженням, опублікованим у Міжнародному журналі ожиріння, проведеним протягом трьох десятиліть серед жінок, було встановлено, що ожиріння та інші психічні стани тісно пов'язані між собою. Дослідження показало, що ІМТ, що перевищує або дорівнює 30, суттєво збільшує шанси жінок, які страждають на генералізований тривожний розлад (GAD) та великий депресивний розлад (MDD), у 6,27 та 5,25 рази відповідно. Ще одне дослідження, опубліковане в Архівах загальної психіатрії, виявило певний зв’язок між ожирінням та депресією. Зазначаючи, що ожиріння збільшує ризик того, що людина страждає на депресію.
Біль у животі
Це призводить до проблем із фертильністю та менструальним циклом: через надмірну вагу та жирову тканину ваше тіло намагається компенсувати їх присутність, вивільняючи гормони (в’януть у більшій чи меншій кількості), що також впливає на ваші репродуктивні органи. Жінки, які страждають ожирінням, часто мають проблеми із зачаттям, можуть мати порушення менструального циклу, а також можуть страждати від СПКЯ або СПКЯ.
Проблема хропіння
Призводить до хропіння та апное сну: Ожиріння є причиною хропіння та апное сну. Це пов’язано з тим, що весь зайвий жир навколо грудей, шиї та обличчя має тенденцію тиснути на вашу вітрову трубу, коли ви лежите, що обмежує ваше дихання - саме тому ви хропете. Але це ще не все, через відсутність повітря, що надходить у ваше тіло, коли ви спите, ви, як правило, страждаєте від порушеного сну та безсоння. Крім того, це також має тенденцію напружувати ваше серце та легені, роблячи вас схильними до захворювань легенів та серця.
Прищі
Впливає на структуру вашої шкіри: Коли ви страждаєте ожирінням, ваші гормони, як правило, порушують роботу, що в свою чергу впливає і на вашу шкіру. Ожиріння не тільки розтягує шкіру, роблячи її більш схильною до поширених інфекцій, але також призводить до зменшення припливу крові до шару шкіри, що змушує її потовщуватися і темніти (стан, відомий як acanthosis nigricans). Окрім цього, це також може призвести до утворення виразок, особливо вздовж нижніх кінцівок - це відомий як дерматит стазу та вугрів.
Підвищення рівня цукру в крові
Ви ризикуєте страждати на діабет: Навіть помірне ожиріння може набагато більше ризикувати страждати на діабет 2 типу. Це тому, що надлишок жиру у вашому тілі робить ваше тіло стійким до інсуліну (гормону, який допомагає розщепленню цукрів), що призводить до діабету.