190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії спалені лежачи, розмовляючи або розмовляючи по телефону
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 56 калорій, через 30 хвилин лежачи, розмовляючи або розмовляючи по телефону.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 48 калорій, за 30 хвилин лежачи, розмовляючи або розмовляючи по телефону.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на лежачи, розмовляючи або розмовляючи по телефону для пересічного чоловіка є 2 калорії на хвилину, а для пересічної жінки є 2 калорії на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 112 калорій для типового чоловіка та 96 калорій за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, при якій спалюється така ж кількість калорій, як лежачи, розмова або розмова по телефону, полягає в наступному -
- будучи пасажиром на моторному човні
- землеробство, доїння машиною, невеликі зусилля
- робити волосся чи нігті кимось іншим
- стоячи на колінах у церкві чи вдома, молячись
- в'язання, шиття, легкі зусилля, загортання подарунків, сидіння
- лежати тихо, нічого не робити, лежати в ліжку не сплячи, слухати музику (не розмовляти і не читати)
- пасивне, легке зусилля цілування або обійми
- міліція, їзда на ескадроні, сидячи
- лежачи, читаючи
- лежачий, письмовий
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Що означає лежачи, розмовляючи або розмовляючи по телефону, спалюється в 1,4 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка, і в 1,3 рази більше калорій для середньої жінки.