190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії Спалено помірного темпу карате, бойове мистецтво
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 444 Калорії, через 30 хвилин карате помірного темпу, бойове мистецтво.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 381 калорій, за 30 хвилин помірного темпу карате, бойове мистецтво.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на карате помірного темпу, бойове мистецтво для пересічного чоловіка є 15 калорій на хвилину, а для пересічної жінки є 13 калорій на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 888 калорій для типового чоловіка і 762 калорії за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, яка спалює ту саму кількість калорій, що і карате середнього темпу, бойове мистецтво, полягає в наступному -
- помірний темп тай-бо, бойове мистецтво
- помірний темп дзюдо, бойове мистецтво
- помірний темп джиу-джитсу, бойове мистецтво
- помірний темп, бокс, бойове мистецтво
- помірний темп муай-тай боксу, єдиноборств
- помірний темп тае кван до, бойове мистецтво
- плавання, брасом, загальні заняття, тренування або змагання
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Що означає карате помірного темпу, бойове мистецтво спалює в 11,1 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка, і в 10,3 рази більше калорій для середньої жінки.