190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Згорілі калорії загального тай-чи чи цігун, бойове мистецтво
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 129 Калорій, через 30 хвилин загальний тай-чи або ці-гонг, бойове мистецтво.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 111 калорій, за 30 хвилин загального тай-чи чи цігун, бойового мистецтва.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на загальний тай-чи або ці-гонг, бойове мистецтво для пересічного чоловіка є 4 калорії на хвилину, а для пересічної жінки є 4 калорії на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 259 калорій для типового чоловіка та 222 калорії за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, яка спалює таку ж кількість калорій, як загальний тай-чи чи ци-гонг, бойове мистецтво, полягає в наступному -
- стюардеса авіакомпанії
- ремонт літака
- бальний зал, повільний (наприклад, вальс, фокстрот, повільний танець, самба, танго, танець 19 століття, мамбо, ча ча)
- боулінг (код Тейлора 390)
- різання тварин, дрібних
- столярні роботи, загальна майстерня (Код Тейлора 620)
- догляд за дитиною, стояння (наприклад, одягання, купання, догляд, годування, випадкове підняття дитини), помірні зусилля
- приготування індійського хліба на зовнішній плиті
- дайвінг, трамплін або платформа
- барабан (наприклад, бонго, конга, бенбе), помірний, сидячий
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Що означає загальний тай-чи чи цігун, бойове мистецтво спалює в 3,2 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середньостатистичного чоловіка та в 3,0 рази більше калорій для середньої жінки.