20 найкращих продуктів для детоксикації тіла; Центр нейропатії Сан-Антоніо
20 найкращих продуктів для детоксикації тіла
Що стосується очищення організму від шкідливих токсинів, їжа справді є найкращим ліками. Ви здивуєтесь, дізнавшись, що багато ваших улюблених страв також очищають органи детоксикації організму, такі як печінка, кишечник, нирки та шкіра, запобігаючи шкідливим накопиченням токсичних речовин. Допоможіть запобігти шкідливому впливу забруднення, харчових добавок, пасивного паління та інших токсинів за допомогою смачних фруктів, овочів, горіхів, олії та квасолі.
- Яблука
У яблуках багато пектину - типу клітковини, яка зв’язується з холестерином та важкими металами в організмі, вони допомагають усунути токсичне накопичення та очистити кишечник.
- Авокадо
Ці харчові електростанції знижують рівень холестерину та розширюють судини, одночасно блокуючи токсичність, що руйнує артерії. Авокадо містить поживний елемент, який називається глутатіон, який блокує щонайменше тридцять різних канцерогенів, допомагаючи печінці детоксифікувати синтетичні хімічні речовини.
- Буряк
У буряках багато вітаміну С, калію, марганцю та фолатів, які допомагають імунній функції, здоровій роботі нервів та м’язів, здоровим кісткам, печінці, ниркам та підшлунковій залозі. Вони також містять унікальну суміш природних рослинних сполук, що робить їх чудовими очисниками крові та очищувачами печінки.
- Чорниця
Чорниця, справді одна з найпотужніших цілющих продуктів, містить природний аспірин, який допомагає зменшити шкідливий для тканин ефект хронічного запалення, одночасно зменшуючи біль. Чорниця також діє як антибіотик, блокуючи бактерії в сечовивідних шляхах, тим самим допомагаючи запобігти інфекціям. Вони також мають противірусні властивості і допомагають блокувати токсини від проходження гематоенцефалічного бар’єру, щоб отримати доступ до делікатного мозку.
- Капуста брокколі
Надзвичайно багата антиоксидантами здатність паростків брокколі стимулювати ферменти детоксикації в травному тракті не має собі рівних. Паростки насправді ефективніші, ніж повністю вирощений овоч.
- Капуста
Капуста містить численні протипухлинні та антиоксидантні сполуки та допомагає печінці розщеплювати надлишок гормонів. Капуста також очищає травний тракт і нейтралізує деякі шкідливі сполуки, що містяться в сигаретному димі (і пасивному димі). Це також посилює здатність печінки до детоксикації.
- Селера та насіння селери
Селера та насіння селери є прекрасними засобами для очищення крові та містять безліч різних протиракових сполук, які допомагають детоксифікувати ракові клітини з організму. Насіння селери містять понад двадцять протизапальних речовин. Це особливо добре для детоксикаційних речовин, що містяться в сигаретному димі.
- Журавлина
Очистіть свій організм від шкідливих бактерій та вірусів, які можуть затримуватися в сечовивідних шляхах журавлиною, оскільки вони містять антибіотичні та противірусні речовини.
- Лляне насіння та лляна олія
Насіння льону багате антиоксидантами (лігнанами), які також відомі своїми антивірусними та антибактеріальними властивостями. Насіння льону також містять поліфенаоли, які підтримують ріст пробіотиків у кишечнику та допомагають усунути дріжджі та кандиду.
- Часник
Ця гостра маленька цибулина є однією з найкращих продуктів для детоксикації. Це допомагає стимулювати печінку виробляти детоксикаційні ферменти, які допомагають фільтрувати токсичні залишки з травної системи. Їжте часник, щоб очистити шкідливі бактерії, кишкові паразити та віруси з вашого тіла, особливо з крові та кишечника. Він також допомагає очистити накопичення в артеріях і має протиракові та антиоксидантні властивості, які сприяють детоксикації організму шкідливих речовин. Крім того, часник сприяє очищенню дихальних шляхів, викидаючи слизові накопичення в легенях і пазухах. Для користі для здоров’я вибирайте лише свіжий часник, а не часниковий порошок, який практично не має жодної з перерахованих властивостей.