21 найкращий здоровий курячий рецепт кухні з їжею не це
Навіщо готувати курку, коли ти легко можеш взяти курятину з гриля? Курка-гриль - це один з найпростіших білків, який ви можете поламати в продуктовому магазині, і це неймовірно універсально. Купуючи куряче філе, просто подрібніть м’ясо і покладіть у контейнер для подальшого використання! Між салатами та запіканками є безліч рецептів курячих грильів, які ви можете приготувати.
Тож якщо ви опинилися з залишками курки і не знаєте, що з цим робити, ось деякі з наших улюблених рецептів курячих грильів, які допоможуть вам усе це використати.
Курячий моль Енчіладас
Ці енчилади не тільки легше зробити, ніж американізовані версії, що подаються у більшості ресторанів, але вони також смачніші та містять лише 30 відсотків калорій.
Отримайте наш рецепт енчіладаси з курячого крота.
Пиріг з курячим горщиком
Пиріжки з горщиками можуть бути однією з улюблених страв Америки для заспокоєння, але немає нічого втішного в страві, яка може проковтнути калорії, жир і натрій на цілий день, як це роблять багато ресторанів. Ми очищаємо жири, що закупорюють артерії, скорочуємо калорії більш ніж наполовину і пропонуємо простий рецепт пирога з курячим горщиком, який вам обов’язково сподобається.
Отримайте наш рецепт пирога з курячим горщиком.
Салат з курки та авокадо
Цей рецепт багатий білками, і він гарантовано зменшить кількість калорій, яку ви мали б на салат, який ви замовляєте в ресторані, вдвічі.
Отримайте наш рецепт салату з курки та авокадо.
Домашній суп з курячої локшини
Наша версія легка на сіль, але вона настільки завантажена кремезними овочами та подрібненою куркою, що може бути вечерею самостійно. Поки ви це робите, подвойте рецепт і зробіть, щоб заморозили на потім. Таким чином, коли ти хворий у ліжку, то все, що тобі потрібно, це мікрохвильова піч, щоб приготувати собі поживний суп.
Отримайте наш рецепт домашнього супу з курячої локшини.
Кунжутна локшина з куркою
Іноді коробка феттучіні є настільки ж підходящою для азіатської трапези, як і для італійської трапези. Подумайте про цю їжу як про салат, локшина, яка стоїть замість салату. Додайте трохи білка і скільки завгодно - або стільки - овочів, скільки вам подобається, і залийте цілу упаковку легкою, але потужною заправкою, і ось вам: це кульмінація чотирьох тисячоліть знань про локшину! (Ну, може, ні, але цей рецепт кунжутної локшини жахливо смачний.)
Отримайте наш рецепт кунжутної локшини з куркою.
Курка Фахіта Буріто
Цей рецепт ми не тільки створили так, щоб він заощадив вас на калоріях, але його також швидко і легко зробити, тому він також заощадить ваш час.
Отримайте наш рецепт курки Фахіта Буріто.
Куряча піца з барбекю
Як би хороша не була куряча піца з барбекю California Pizza Kitchen, ми впевнені, що наш рецепт курячої піци з барбекю ще кращий. Крім того, його дешевше робити вдома і має лише третину калорій.
Отримайте наш рецепт курячої піци з барбекю.
Завантажена паста Альфредо з куркою та овочами
Ми покинули вершки і приготували базовий соус бешамель з борошном, молоком, маслом та пармезаном у нашій версії рецепту пасти Альфредо. Інший основний недолік макаронів Альфредо (тобто недолік будь-якого справжнього харчування) ми вирішили, додавши курку, брокколі, гриби та, напевно, в’ялені помідори.