21 страва з макаронних виробів, щоб зробити ваше літнє без молочних продуктів і смачним - одна зелена планета

Підтримайте нас

$ авансово виставляється кожен .

$ виставляється авансово за один раз.

Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

Підтримка
OneGreenPlanet

21 страва з макаронних виробів, щоб зробити ваше літо без молочних продуктів та смачним

«Одна зелена планета»

Підтримка OneGreenPlanet

Ммм ... макарони. Хто не любить велику миску спагетті або зіті, укомплектовану смачним і ароматним соусом? Макарони - одна з улюблених страв Америки. Щорічно продається понад 1,3 мільйона фунтів макаронів. Згідно з опитуванням Національної асоціації макаронних виробів, 77 відсотків опитаних американців їдять макарони принаймні раз на тиждень, а 1/3 - 3 або більше разів на тиждень. У той час як американці щороку їдять близько 20 фунтів макаронних виробів на людину, італійці їдять більше ніж у 3 рази більше цієї кількості!

На вибір є понад 500 різних форм макаронних виробів і стільки різноманітних соусів, щоб їх доповнити. Якщо ви застрягли в колії, з’їдаючи той самий соус знову і знову, або ще гірше - соус із банки - пора спробувати щось нове. Дізнайтеся, як приготувати свіжий соус маринара, як приготувати смачний соус з горілчаної горілчаної горілки та як приготувати вершковий нижчий калорійний соус Альфредо без молочних продуктів. Ось 7 варіацій соусу з вегетаріанської пасти, які можна спробувати, прикольні свіжі безмасляні соуси для розливання салатів та макаронних виробів та 5 здорових смакових закруток на спагетті.

Зробіть кругосвітню подорож, не виходячи з кухні, спробувавши ці 10 способів приготування пасти з міжнародним чуттям! Страви з макаронних виробів можуть бути приготованими, сирими, без глютену або без зерна, але вони завжди вражають. Ось 21 макаронний посуд, щоб зробити ваше літо безмолочним та смачним.

1. Томати, базилік і часник Кешью з макаронами

Зробіть достатньо, щоб залишилося залишків їжі, тому що цей томатний, базиліковий та часниковий крем з кеш'ю - найкращий соус з макаронів за всю історію! Розриваючись по швах зі смаком і так легко, ви можете зробити це менш ніж за 30 хвилин, і люди подумають, що ви рабували цілий день за плитою. Нехай.

2. Картопляні ньоккі

Цей картопляний ньоккі ситний і простий у приготуванні. Подавайте його з улюбленими соусами з макаронів, такими як маринара, песто або навіть веганське альфредо. Небо є межею з цими подушкоподібно м’якими та повністю втішними варениками радості.

3. Копчена тофу та грибна карбонара з макаронами з квасолі Мун

Традиційна карбонара - це макарони, змішані з яйцем, вершками та пармезаном, потім заправлені хрустким беконом. Цей копчений тофу та грибний карбонара - це веганська версія з копченим тофу, який замінює феттучіні з бекону та квасолі манга для макаронних виробів.

4. Хрусткі та м’які овочеві ньоккі зі соусом зі шпинату та часнику

Виготовлений із солодкої картоплі та шпинату, цей овочевий ньоккі містить здоровий пунш! Чіткий, але при цьому м’який, ви отримуєте найкраще з обох світів. Робіть це щотижневою вечерею, і ви ніколи не отримаєте скарг!

5. Пенне в морквяному соусі

Замість помідорів спробуйте щось унікальне, як Пенне в морквяному соусі. Його легко зробити, а смак смачний. Це може бути просто ваш новий улюблений макаронний соус.

6. Cheeze ‘Burger’ Mac

Якщо ви не можете визначитися між гамбургером, Mac і сиром на вечерю, прийміть обидва! Цей Cheeze Burger Mac кремовий, смачний та заспокійливий, тоді як “бургер”, виготовлений із меленого темпеху, робить його ідеальним гібридом двох класичних страв.