21-денна фітнес-програма Фітнес з PJ
21 ДЕНЬ ДОМАШНИХ ТРЕНУВАНЬ
ПРОГРАМУВАНИЙ НА ВАШ РІВЕНЬ І ЦІЛІ ФІТНЕСУ
Потрібні вказівки, мотивація, допомога у досягненні ваших цілей, перебуваючи вдома?
Незалежно від того, чи ви роками тренуєтесь, чи роками хочете почати, ця 21-денна програма була складена з однією метою на увазі ...
... дати вам кілька м’язів, щоб показати себе!
Що бере участь?
5 тренувань на тиждень
Всі тренування можна робити вдома, і це менше години
Мало або зовсім не потрібно обладнання
Кожне тренування відбувається з мого каналу YouTube і вимагає лише ваги тіла або однієї-двох пар гантелей.
Щоденні електронні листи
Протягом 21 дня ви отримуватимете найкращий вміст, який я маю. Незалежно від того, чи це ваша денна зарядка, чи підказка для підтримки, чи натхнення для фітнесу - я вам повернувся!
ФІТНЕС ДЛЯ ЖІНОК старше 40 років,
ВИВЧЕНИЙ ТРЕНЕРОМ НАД 40
Гей, гарний вигляд! Якщо ми ніколи не зустрічалися, я - PJ Wren і я улюблений тренер YouTube для жінок старше 40 років.
Понад два десятиліття я був особистим тренером, тренером з охорони здоров'я та головним вболівальником для тисяч жінок старше 40 років.
Я допомагав жінкам з усіх верств суспільства, і на всіх етапах їх здоров’я ставати підтягнутими та сильнішими, почуватись краще та щасливішими,
і здобути впевненість і хитрість, яку вони мали за двадцять.
Знайшов тренування PJ на удачу. Зробив пару тренувань на YouTube. Полюбив це і стрибнув прямо в 21-денний виклик і мені так сподобалось, що я зареєструвався, щоб стати членом Patreon. Я сплю краще. Настрій у мене кращий. Мої руки і ноги починають виглядати більш підтягнутими і на дюйми від живота, і це не надто змінюючи дієту. Я люблю її стьоб, люблю те, як вона тренується. Так вгору і вперед
Мені сподобався Фітнес з PJ 21-денний фітнес-виклик! Я намагався схуднути останні 3 1/2 роки. І ВАУ, я нічим не здивувався тому, як моє тіло реагувало на тренування в PJ. Я бачу, як мій упертий жир на животі тане прямо на очах! Я давно не відчував себе таким живим! Я прагну дотримуватися PJ і стати членом Patreon.
Я абсолютно любив 21-денний виклик. Я перетворена жінка, яка не проходить і дня, не рухаючи мого тіла. Я ніколи не почувався краще. Я схудла, і головне, я почуваюся набагато краще. Мій розум ясніший, і у мене набагато більше енергії! Я справді вірю, що моє життя змінилося, і я так радий бачити, де я буду через кілька місяців! Дякуємо за те, що ви знову попрацювали із задоволенням! Ваші відео найкращі!
Ваш 21-денний виклик саме те, що мені потрібно було, щоб повернути себе на правильний шлях. Я спробував інші 30-денні випробування, але ваш - це перший, який я фактично закінчив і продовжую продовжувати. У мене було 10 операцій на коліні, остання з них - заміна коліна, і я ціную всі модифікації, які ви надаєте. Я впевнений, що став сильнішим після 21-денного випробування, і вже переконався, що можу виконати багато тренувань без змін.
Вперше я можу дотримуватися фізичних вправ, це завдяки вам! Ви змінили гру для мене. Те, як ви налаштовуєте тренування, ви особистість, ви так добре все пояснюєте. Мій одяг стає занадто великим, і я точно можу сказати, що мої м’язи зміцнюються. Ти неймовірний! Дякую
Я надішлю вам найкращі тренування з порадами та інструментами, які допоможуть мені почувати себе чудово у віці понад 40 років.
Я навчу вас, які вправи найкраще підходять для вашого тіла та ваших цілей. І я буду веселитись.
Обіцянка тренера віл