21-денна програма очищення в Маямі-Біч, штат Флорида, сім’я Маямі-Біч; Спортивний центр хіропрактики

21-денна програма очищення доктора Нарсона

ОЧИСТИТИ - ОЧИСТИТИ - ДЕТОКС ЗНИЖИТИ ЗАПАЛЕННЯ

Якщо ви щось подібне до мене, ви потрапили на цю сторінку харчування, тому що хочете щось краще для себе. У 1999 році я знав, що мені потрібно щось зробити щодо власного здоров'я. Після страшного візиту до мого особистого сімейного лікаря та багатьох досліджень, я знайшов 21-денну програму очищення від Standard Process. Це змінило моє життя!

МОЯ ІСТОРІЯ

У 1999 році з дочкою в дорозі я навчав свого 3-річного сина їздити на велосипеді без тренувальних коліс. Тоді я зрозумів, що, на жаль, не в формі і нездоровий. Побігши за ним, тримаючи велосипед лише на 1/2 блоку, я задихнувся і сильно пітнів. Мій син того дня навчився їздити на велосипеді, і я дізнався, що якщо я хочу одного дня навчити його керувати автомобілем, мені потрібно отримати допомогу та швидко внести деякі зміни!

Я пішов до свого сімейного лікаря, і після тестування новина була не дуже красивою.

Вага: 218 (я 5’11 ”)
Артеріальний тиск: 150/100
Холестерин: 270
Тригліцериди: 305

На своєму рецептурному майданчику він записав назву книги про харчування, зірвав сторінку і простягнув її мені. Він сказав: "Я даю вам чотири місяці, щоб поправити себе, інакше я вживаю ліки, інакше ви помрете протягом 10 років". Тож із цим я почав читати. Коли я закінчив цю книгу, я прочитав іншу і ще одну. Всього я прочитав понад 20 книг про харчування. Коли я зрозумів, що таке здорове харчування, а що ні, я почав помічати деякі загальні тенденції: їсти якісний білок і багато рослин. Іншими словами, моє дослідження показало, що слідом за палео (приятель-ой) дієта була б ідеальною для мого здоров'я. Це дієта, яка точно імітує дієту мисливців-збирачів наших предків понад 50 000-10000000 років тому!

Коли я впроваджував власну палео дієту, я випадково опинився на освітньому семінарі на тему доброго самопочуття. Один із занять був зосереджений на харчуванні, тому я його відвідувала. Те, що я дізнався, змінило хід мого життя та мого здоров’я. Я дізнався про компанію Standard Process, яка виробляє 21-денну програму очищення, засновану на палео дієті, за допомогою харчових сполук та харчових коктейлів, щоб допомогти організму в детоксикації, очищенні, зменшенні запалення та втрати ваги. Отже, я записався!

Після завершення 21-денної програми очищення мені знову виміряли вагу, артеріальний тиск, холестерин та тригліцериди. Відбулося значне покращення порівняно з моїми початковими вимірами:

Вага: 197,5 фунтів
Артеріальний тиск: 126/84
Холестерин: 190
Тригліцериди: 150

Ця кардинальна зміна відбулася лише за 21 день!

Будучи Лікар з хіропрактики спортивної медицини, багато пацієнтів та друзів були здивовані різкою зміною, яку вони побачили в мені, і запитували, як я це зробив. Через кілька тижнів я виявив, що проводжу групу з 50 осіб через 21-денну програму очищення за стандартним процесом. З тих пір я веду програму своїх клієнтів - приватних осіб, групи друзів, подружжя, колег по роботі та корпоративні групи «тимбілдингу» з неймовірними результатами.

Отже, якщо ви схожі на мене, ви шукаєте щось чи якийсь спосіб змінити та покращити своє життя. Ви хочете почуватись краще і вірите, що почати потрібно із зміни дієти. я погоджуюсь з тобою.

Чому 21-денна програма очищення над іншими?

Причина, чому я вибрав цю програму очищення, полягає в тому, що:

Це одна з найпростіших і простих програм, яку я знайшов у своєму розпорядженні;
Він виготовляється з усіх природних концентратів, добавок та коктейлів з ЦІЛОЇ їжі, а не з хімічних речовин, що обробляються лабораторно, як пропонують багато інших програм;
Це НЕ ШВИДКО СОК. Ви можете їсти РЕАЛЬНУ ХАРЧУВАННЯ протягом усієї програми (не потрібно голодувати!);
Він був розроблений лікарями, які фактично консультують пацієнтів у своїй практиці щодо правильного харчування
Це вчить вас, як харчуватися здорово, щоб ви могли в свою чергу навчити про це свою сім’ю та інших;
Це підкріплене наукою.Так, за цією програмою лежить наука!

J Chiropr Med. 2008 вересень; 7 (3): 94-100. doi: 10.1016/j.jcm.2008.05.002.

Харчова програма покращила ліпідні профілі та вагу в 28 хіропрактиках

пацієнти: ретроспективна серія випадків

Пауелл JP1, Леонард JS.

У 2008 році Пауелл і Леонард стежили за 28 пацієнтами, які пройшли програму «21-денного втручання у харчування». У їхніх висновках було зазначено: "... програма втручання в харчові продукти, що робить акцент на споживанні фруктів та овочів, обмеженні енергії та харчових добавок зменшує вміст ліпідів у сироватці крові та вагу".

Ключові моменти, які слід відняти від цього дослідження, полягають у тому, що дослідники виявили, що ця програма не тільки допомогла пацієнтам схуднути, але й знизила рівень холестерину та тригліцеридів!

Чому очищати?

Харчове очищення також відоме як детоксикація або очищення. Очищення може допомогти вам вивести з організму природні токсини та підтримати здорову вагу. Багато, якщо не більшість людей насправді схуднуть за такою програмою. Ми щодня стикаємось із зовнішніми токсинами. Сюди входять забруднювачі, пестициди та хімічні речовини. Внутрішньо наш організм виробляє відходи побічних продуктів в результаті нормальної метаболічної функції. Незважаючи на те, що ваше тіло розроблене для природного позбавлення від цих токсинів, воно може перевантажитися. Очищення пропонує вашому тілу додаткову підтримку для викидання та метаболізму цих токсинів та управління вагою, що важливо для збереження вашого здоров’я та життєвих сил.

Протизапальні ліки

Я класифікую їжу на дві основні категорії (1) Їжа, яка зменшує запалення, і (2) Продукти, що викликають запалення. Хоча більшість людей обирають програму очищення, щоб схуднути і очиститися від токсинів, ця програма та здоровий спосіб харчування, який триває довгий час, зменшує запалення. Ви навіть можете назвати це «протизапальною дієтою». Можливо, ви чули про запалене коліно або плече, але клітини та тканини вашого тіла також можуть запалюватися на клітинному рівні від різних токсинів, якими ми вдихаємо, п’ємо або їмо в їжі. Це не просто хімічні речовини, з якими стикається наш організм, але деякі продукти, що виробляються на фабриках (замість ферм), сьогодні викликають стан запалення у вашому організмі. Це може спричинити дисфункцію, сприяти больовим відчуттям, які ви відчуваєте, та багатьом недугам, якими ви страждаєте.

21-денна програма очищення сприяє здоровій протизапальній дієті, одночасно забезпечуючи поживними коктейлями та харчовими сполуками (добавками), щоб допомогти вашому організму зменшити токсичне навантаження та зменшити стан запалення.