21-денний план харчування - план меню та рецепти на 1 тиждень - Ти кажеш помідор Ти кажеш помідор
Я на другий день 21-денного плану харчування. Зверніть увагу - не дієта! Щоб дізнатись, як працює цей план, перегляньте мій вчорашній пост. Мені подобається, як багато з вас роблять це зі мною, і я не можу дочекатися, коли почую, як ми всі почуваємось через 21 день. Я ділюсь своїм планом меню на тиждень нижче, а також деякими порадами, як харчуватися так, не витрачаючи години на кухні. Пам’ятайте, що слідкуйте за мною та отримуйте найменшу мотивацію в Instagram, Facebook та Twitter. Я також щойно створив дошку здорового харчування на Pinterest, тому обов’язково слідкуйте за мною там. І я опублікую ще один план наступного тижня.
Планування того, що ми будемо їсти щотижня, - це єдиний спосіб, яким мені вдається готувати з нуля, залишатися здоровим, уникати марнотратства та економити гроші. Я люблю готувати, але не люблю прибирати або відвідувати продуктовий магазин частіше двох разів на тиждень. Я волів би витратити час на приготування їжі та їжі, ніж на покупки!
З курсів кулінарії, які я викладаю, я знаю, що для більшості людей не їхнє вміння готувати, а відсутність планування заважає їм знаходити час для приготування їжі у своєму насиченому житті. Я знаю, як легко впасти в їжу менше, ніж здорову їжу, або витратити цілий статок на готову їжу або поїсти просто тому, що раптом 19:00, ви щойно приїхали додому і всі голодуєте. Я не ангел, я знаю приманку вивезення, коли я втомився.