21-денний виклик Безпечна та ефективна дієта Les Mills UK

Якщо ваші ваги у ванній дивляться на вас смішно, у ваших улюблених джинсах з них виростають булочки, а ваші друзі почали розповідати вам, які чудові ваші «криві», подумайте про те, щоб відкласти виделку і спробувати 21-денний виклик. Ми не можемо обіцяти, що це буде легко, але воно того варте.

21-денний

Це не звичайна дієта. 21-денний виклик LES MILLS - це швидкий спосіб відновити своє тіло до здорового режиму харчування, не змушуючи вас стати «тим, хто сидить на дієті».

Так багато дієт обіцяють бути легкими, і ви впевнені, що «ви навіть не помітите, що дієтуєте». З 21-денним викликом це не так. Для цього знадобиться трохи попрацювати, і бувають випадки, коли ви побачите, що не підписалися на це ... але ви варті зусиль!

Проведіть своє тіло за допомогою цієї програми, ви збираєтеся схуднути та схуднути, стати здоровішими, і ви навчите своє тіло бажати того, що йому потрібно; ви створите довготривалі, прості в підтримці способи життя, які не заважатимуть вашому сімейному чи соціальному життю.

Найкраще, це займає лише три тижні. Це менше часу, ніж потрібно для того, щоб ОНІ обробка бахроми вдома виросла. Але на відміну від бахроми, ми обіцяємо, що ви не пошкодуєте про це. Ви лише пошкодуєте, що не спробували це раніше.

Цю дієту зі зниженим вмістом вуглеводів розробили доктор Джекі Міллс (B Phys Ed, MBCh B, Dip Obstetrics and Chief Creative Director) та Corey Baird. Джекі, яка спочатку була акушером і лікарем загальної медицини, є спеціалістом у галузі харчової медицини, і неодноразово переконувалась у впливі великого харчування на здоров’я та життєвий тонус людей. Кори має диплом з особистого тренінгу та є сертифікованим практиком CHEK (рівень 2), сертифікованим тренером CHEK з цілісного способу життя (рівень 2) та сертифікованим практиком модуляції BioSignature.

Зверніть увагу, 21-денний виклик може підійти не всім. Ми настійно рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим кваліфікованим медичним працівником перед початком роботи з цією програмою, щоб переконатися, що у вас немає будь-яких захворювань чи дієтичних потреб, які роблять LES MILLS 21 Day Challenge непридатним для вас.

ВРАХОВУЮЧИ ВИКЛИК?

Перш ніж починати цілеспрямовані зміни дієти, спочатку слід зрозуміти свій звичайний режим харчування, відстежуючи все, що ви їсте та п'єте протягом тижня.