24-річний бухгалтер демонструє неймовірну втрату ваги після їжі БІЛЬШЕ - висміюючи 3000 калорій на день
- 24 червня 2019, 10:57
- Оновлено: 12 вересня 2019 р., 13:49
Бухгалтер АН розповіла, як вона схудла, вживаючи дивовижні 3000 калорій на день.
Даніка Дедіч з Сіднею, Австралія, раніше не страждала від надмірної ваги, але мала відсоток жиру в тілі близько 29 років.
Жінки класифікуються як ожиріння, якщо вони мають більше 32 відсотків жиру в організмі, тож Даніка була на вищій позиції здорової.
Однак менш ніж за рік вона знизилася до 14 відсотків жиру в тілі - стільки ж, скільки і професійний спортсмен.
І після того, як вона скинула 15 кг ваги, вона каже, що почувається "краще, ніж будь-коли".
Даніка розповідає, що потрапила в обмежувальний цикл їжі, який їв надзвичайно чисто протягом тижня, а на вихідних дозволяв собі "обманювати страви".
"Я спробувала скоротити вуглеводи, вживати органічні продукти, видаляти молочні продукти, шейки, що замінюють їжу, ти вже це спробувала", - сказала вона Femail.
З понеділка по п’ятницю вона їла жорстко обмежену дієту коктейлів, курки та овочів, а потім насолоджувалася б більш об’ємною їжею на вихідних - включаючи їжу Нутелли по ложці.
Окрім того, що вона їла дуже мало, вона звикла перетренуватися - прокинувшись на світанку, щоб бігти, перш ніж потрапити в тренажерний зал на 90-хвилинне тренування.
"Я вірила, що якщо мені вдається тиждень, я можу винагородити себе вечерею, незалежно від порції та вмісту їжі", - сказала вона.
Але форма її тіла ніколи не змінювалась.
Тож минулого року, пройшовши грубу латку, вона вирішила внести зміни.
Вона сказала, що кожного дня вона буде дивитись у дзеркало і буде незадоволена побаченим.