25 корисних, повноцінних, 100-калорійних закусок (безкоштовна версія для друку для вашої кухні) - Договір про кухню
Не пропустіть рецепт! отримати мирну пошту
Підпишіться та отримайте Туреччина Шмурке, моє свято на основі рослин eCookbook, БЕЗКОШТОВНО!
Пам’ятаєте закусочні? Це і весь рух «жир робить тебе товстим»? Тоді я вперше застосував тип дієти, щоб виправдати їжу скільки завгодно (а потім і дещо) - поки в ній не було жиру, я був хороший! Так, і 20 фунтів пізніше ... ого.
Я все ще дуже борюся зі своєю вагою. Підрахунок калорій, хоч і суперечливий в деяких колах, є для мене одним результатом - мені подобається їжа, і я люблю їсти занадто багато її, тому це допомагає мені панувати. Ось чому я склав цей список на внутрішній стороні моєї комори вже кілька місяців. Коли я голодний, але це не час їжі, це чудовий спосіб отримати швидкі ідеї здорових закусок, не переборщуючи.
Тож я подумав, що на новий рік я не лише поділюсь своїм списком здорових цільнопродовольчих 100-калорійних закусок, але я полегшую список і ділюсь безкоштовною версією для друку, яку ВІС можна повісити у власній коморі, якщо ви сподобалось! Зверніть увагу, що це не все рівно 100 калорій - вони можуть варіюватися на кілька калорій в будь-якому напрямку, залежно від розміру вашої їжі. А я не дієтолог! О, і цілком знаю, що список не дуже гарний. Я не дав собі достатньо часу, щоб найняти когось, щоб він зробив це правильно, тож ти затримався зі мною та моїми мінімальними навичками графічного дизайну. Досить застережень ?! Тоді добре, давайте перекусимо!