25 найкращих способів очищення від важких металів, пестицидів, забруднювачів навколишнього середовища та метаболічних відходів
Отримуйте останні статті Waking Times, доставлені у вашу поштову скриньку. Зареєструйтесь тут.
Крістіна Саріч, письменник персоналу
Часи неспання
Якщо ви нескінченно втомлені, дратівливі, маєте проблеми зі схудненням чи відчуваєте депресію, можливо, ви страждаєте від натиску навколишнього середовища токсинів, що потрапляють у наше повітря, воду та грунт жадібними корпоративними монополістами. Якщо ви не впевнені, чи страждаєте ви на токсичні перевантаження, ви можете бути принаймні впевнені, що не застраховані від токсичних наслідків забруднення навколишнього середовища, таких як розливи нафти, фракінг, хімічні стежки, ядерна енергія (думаю, Фукусіма) або навіть внутрішні виробництво військових матеріалів. Навіть щодня такі засоби, як шампунь та засоби для чищення килимів, також містять тисячі хімічних речовин, які є смертельно токсичними у більших дозах.
Від занепокоєння BPA до важких металів, залишків пестицидів та ГМО-продуктів, час пережити образливий, а не захисний погляд на наше здоров'я. Ось більше двох десятків способів очистити організм від цих невигаданих забруднювачів:
1. Підтримуйте печінку і жовчний міхур буряком. Буряк є цінним джерелом заліза, магнію, цинку та кальцію, що сприяє здоровій детоксикації та кращому виведенню. Вони також наповнені B3, B6, C та бета-катоеном, важливими поживними речовинами для підтримки печінки та жовчного міхура у виробленні жовчних кислот, що підтримують детоксикацію.
2. Пийте більше очищеної води. Вода - один із найважливіших способів самоочищення на планеті. Це допомагає кожній клітині позбутися від відходів і дозволяє нам виводити токсини через сечу та кишечник, а також через шкіру через піт.
3. Купатися в каоліновій глині або використовувати акальцій монтморилоніт глина оскільки вони вважаються найкращими для виведення пестицидів з організму.
5. Споживайте більше пантетину, біологічно активна форма вітаміну В5, яка може допомогти відкрити блокади, утворені споживанням пестицидів. Коли ми занадто засмічені пестицидами, наше тіло не може природним чином детоксикуватися.
6. Використовуйте активоване вугілля. Дуже безпечно споживати до 20-30 грамів на день, змішаного з очищеною водою. Активоване вугілля зв’язується з пестицидами та іншими токсинами навколишнього середовища, а потім вводить їх через кишечник для очищення від тіла. Ви також можете доповнити патокою після використання активованого вугілля, щоб просто замінити важливі мінерали, які вугілля може вимивати з організму в процесі позбавлення від небажаних токсинів.
7. Їжте більше цитрусових. Пектини в цитрусових - дуже потужна детоксикуюча речовина. Цитруси природним чином виводять важкі метали, не виснажуючи організм важливих мікроелементів.
8. Створити лужний стан в організмі, вживаючи більше органічних фруктів та овочів, які підтримують численні канали детоксикації в організмі. Існує безліч лужних водних переваг, включаючи очищення печінки, кишечника, шкіри, крові тощо.
9. Їжте більше клітковини. Коли ми їмо клітковину, печінка може легше вимивати токсини через травну систему, і ми беремо величезне навантаження на орган, який постійно намагається позбутися отруйних речовин з організму. Їжа з високим вмістом клітковини включає фрукти, овочі, цільні зерна, картоплю (включаючи шкіру) тощо.