27 таємних переваг імбиру для вашої краси, шкіри та схуднення
Чашка імбирного чаю на пару може вирішити найбільші проблеми! Ну, я сьогодні не плутаюся в гіперболах, я справді думаю, що цей крихітний корінь, будь то в чаї чи в будь-якому з ваших страв, може перетворити не тільки смак, але і коефіцієнт здоров’я вашої їжі! Імбир чудово підходить для вашого здоров'я, шкіри та волосся. Походить із Китаю та Індії, він походить від рослини Zingiber officinale.
Імбир називають коренем, але чи повірите ви, коли я скажу, що це підземний стебло, що називається кореневищем? Хоча відкрито 4000 років тому, користь імбиру були випробувані і протестовані лише протягом 2000 років.
Імбир не тільки додає, що додатковий удар до ваших страв, але його користь для здоров'я також вирішує ряд питань, таких як втрата апетиту, нудота, блювота, особливо після операції. Це чудово підходить і для лікування раку. Ви називаєте це, і імбир має рішення для цього; метеоризм, коліки, розлад шлунку, ранкова нудота та хвороба руху. Чи варто йти далі?
Для чого корисний імбир?
Дивно думати, що ця цибулинна на вигляд річ може бути такою поживною силою. Імбир має досить сильний аромат і яскраво виражений смак завдяки своїм ефірним оліям і вмісту фенолів, таким як гінгероли та шогаоли.
Це має бути постійним пристосуванням у вашій стійці зі спеціями. Незалежно від того, чи є у вас свіжий, маринований, сушений, порошкоподібний, маринований або інший спосіб, ви можете навіть мати його у своєму елі, торті та чаї. Як це для універсальності?!
Які переваги імбиру?
Імбир має потужні лікувальні властивості і є єдиним рішенням для більшості проблем здоров’я.
- Допомагає при проблемах з диханням
Імбир має антигістамінні властивості і, отже, досить ефективний при лікуванні алергії. Це зупиняє скорочення дихальних шляхів і стимулює слиз. Він використовувався протягом століть як лікування застуди та грипу. Поєднання соку імбиру та меду творить чудеса для лікування упертого кашлю та ангіни. Якщо вам подобається імбир як чай, пийте його точно, оскільки він полегшує закладеність горла та носа. Поєднання свіжого імбирного соку і пажитника також допомагає вилікувати астму.
- Допомагає травленню
Імбир штовхає жовчний міхур, щоб виробляти більше жовчі, допомагаючи травленню. Коли ви добре засвоюєте їжу, ви також засвоюєте поживні речовини з їжі, яку ви їсте. Отже, незалежно від того, чи є у вас судоми, діарея або будь-які інші проблеми зі здуттям живота, імбир піклується про них усіх.
- Бореться з раком
Імбир потенційно може лікувати ракові клітини, і це включає рак легенів, простати, яєчників, молочної залози та товстої кишки. Дослідники з Мічиганського університету заявили, що імбирний порошок може сильно впливати на клітини раку яєчників. Саме сполука гінгеролу діє на клітини неправди. Імбир також діє як профілактичний засіб для зупинки поширення ракових клітин у вашому тілі.
- Лікує нудоту при хіміотерапії
Хіміотерапія, лікування раку може бути важко переносити, оскільки вона має кілька побічних ефектів, нудота є одним з них. Корінь імбиру тут особливо корисний, і він настільки ж потужний, як і інші ліки проти блювоти. Незалежно від того, приймаєте ви його в якості добавки або в будь-якій іншій формі, воно лікує нудоту, що виникає від хвороби руху, морської хвороби тощо.
- Лікування ранкової хвороби
Вагітні дами, слухайте це, вітамін В6 чудово підходить для лікування ранкової нудоти, а також імбир. Таким чином, покладайте гроші на імбир, коли ви перебуваєте в середині злого нападу ранкової нудоти.
Дозування для дорослих становить не більше 4 грам імбиру, і вагітним дамам слід дотримуватися не більше 1 граму на день. Дорослі не повинні давати дітям до двох років імбир.
- Є протизапальним
Імбир - синонім знеболення. Імбир забезпечує полегшення хронічного запалення та лікує набряки та ранкову скутість. Він ефективний у пригніченні ферментів циклооксигенази та п’ятиліпоксигеназних ферментів, які є основними причинами запалення.
Дослідження, проведене Медичною школою Університету Мічигану, показало, що добавка до кореня імбиру дуже корисна для людей із запаленням товстої кишки, вона виявилася дуже ефективною для полегшення стану; а це означає зменшення захворюваності на рак товстої кишки теж.
- Допомагає зменшити біль
Зниження болю та протизапальні властивості імбиру допомагають вирішити ряд питань, таких як ревматоїдний артрит, артроз колінного суглоба та проблеми з м’язами. Спробуйте додати до свого раціону більше імбиру або додати імбирну олію у ванну, щоб зменшити біль у м’язах та суглобах. Суміш теплої імбирної пасти та куркуми може швидко полегшити біль.
Приготуйте імбирну ванну, кип’ятячи 100 мл води з кількома скибочками імбиру. Накрийте його і залиште в стороні на 10 хвилин і використовуйте разом зі звичайною водою для ванни. Ця ванна може значно полегшити такі виснажливі стани, як фіброміалгія. Насправді, змішування імбирного чаю з коричневим цукром може також лікувати менструальний біль.
- Зменшіть м’язовий біль від фізичних вправ
Дні в тренажерному залі - це весело, крім випадків, коли ти піднімаєш важку атлетику, а наступного дня ти настільки болючий, що навряд чи зможеш піднятися, забудь взяти гантель. Ну, не хвилюйтеся, вам не доведеться відмовлятися від фізичних вправ, просто спробуйте деякі добавки з коренем імбиру. Трохи імбиру можуть допомогти вам полегшити м’язові болі під час фізичних вправ.
- Допомагає збалансувати рівень цукру в крові
Імбир позитивно впливає на рівень цукру в крові. Це особливо добре для людей, які страждають гіпоглікемією або низьким рівнем цукру в крові. Імбир також зменшує ефект пошкодження нирок внаслідок діабету.