2-інгредієнтні десертні рецепти Голодна дівчина до 200 калорій
Шукаєте на своїй кухні щось солодке для поїдання? До Десертного містечка вас чекає лише два інгредієнти!
Десертні вареники-фритюрниці 1/3 рецепта (2 пельмені): 76 калорій, 2 г загального жиру (0,5 г насиченого жиру), 54 мг натрію, 12,5 г вуглеводів, 0,5 г клітковини, 5 г цукру, 1,5 г білка
Готуєте з цукерками? ТАК! Все, що вам потрібно, - це обгортки від гьози або вонтону та кілька шоколадних цукерок розміром із шматочок. (Це, безумовно, хороший рецепт, який потрібно мати під рукою, коли Хеллоуїн катається навколо.) Вони чудово обсмажуються у фритюрниці, але ви можете запекти їх і в духовці!
2-інгредієнтна бананова вівсянка 1/12 рецепта (1 печиво): 42 калорії, 0,5 г загального жиру (0 г насиченого жиру), 25 мг натрію, 9 г вуглеводів, 1 г клітковини, 2,5 г цукру, 1 г білка
Це печиво, яке легко випікати, занадто смачне та надто просте, щоб його не можна було пропустити. Вам навіть не потрібно додавати підсолоджувач: про це подбайте банани! Не соромтеся додавати такі екстри, як шоколадна стружка, подрібнений кокос ... Sky's the limit!
Булочні кекси Yum Yum 1/12 рецепта (1 булочка): 181 калорія, 3,5 г загального жиру (1,5 г насиченого жиру), 357 мг натрію, 37 г вуглеводів, 2 г клітковини, 20 г цукру, 2 г білка
Це класичний десерт з 2-х інгредієнтів Hungry Girl - це просто суміш диявольських харчових тортів з чистим гарбузом! Гарбуз надає вам вологий пиріг із чудовою текстурою, але все, що вам до смаку - це чистий шоколад. І якщо ви хочете додати кілька шоколадних чіпсів, ми не будемо заперечувати це проти вас!
DIY Gummy Bears 1/5 рецепта (10 ведмедів): 15 калорій, 0 г загального жиру (0 г насиченого жиру), 12 мг натрію, Green Plan SmartPoints® значення 0 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 0 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 0 *
Гумі без цукру лише з 15 калоріями на порцію? Ви та ваша сім'я з глузду з'їдете! З’єднайте звичайний желатин із вашим улюбленим безкалорійним напоєм, щоб створити будь-який смак, який вам подобається. Не забудьте захопити формочки з гумового ведмедика від Amazon ... Тільки 9 доларів за три з них!
2-інгредієнтний ананасовий блаженний торт 1/8 торта: 150 калорій, 2,5 г загального жиру (0,5 г насиченого жиру), 253 мг натрію, 31 г вуглеводів, Green Plan SmartPoints® значення 7 *