3 кроки до огляду програми Lean Legs від Лорни - Рейчел Аттард
Слово від Рейчел:
”Якщо ви стежите за мною в Instagram або читаєте мій блог, ви знаєте, що саме ви, дівчата, є моїм головним натхненням та мотивацією. Ось чому нещодавно я звернувся до деяких із вас, щоб запитати про ваш прогрес та відгуки. Це їх історії. Сподіваюся, ви знайдете їх такими ж спонукальними і піднесеними, як і я ".
У цьому інтерв’ю я поспілкувався з 30-річною Лорною із Шотландії. Нещодавно вона закінчила мою програму «3 кроки до пісних ніг». Ось короткий опис її досвіду та результатів після завершення Програми.
1. ЯКОЮ БУЛА ВАША ФІТНЕС-ПРОГРАМА ДО ПЕРЕД ПОЧАТКОМ 3 КРОКИ ПРОГРАМИ НАВАННЯ НОГ І ЧОМУ ВИ РІШИЛИ ЗМІНИТИ?
ЛОРНА: Я тренувався для свого пляжного медового місяця, тому я вже мав структурований план дієти, і я робив багато HIIT-схем, занять спіном та занять йогою/пілатесом. Але потім я знайшов вашу програму через подругу, яка тільки починала свій другий тур. І оскільки вона виглядає чудово, я подумав, чому б не спробувати!
2. МОЯ ПРОГРАМА ТАКА, ЯК ВИ ЗНАЄТЕ ТИП ТІЛА. ЧИ ВИ БУДИ СКУДАЛИСЯ ВПРАВИТИ ВІДПОВІДНО ВАШОМУ ТИПУ ТІЛА ДО?
ЛОРНА: Я ніколи навіть не чув про 3 типи жіночого статури, тож це все було для мене новим, але я люблю вивчати нові техніки вправ. Отже, я повідомив вас, щоб ще раз перевірити мій тип фігури, і ви швидко відповіли на моє повідомлення, підтверджуючи, що я тип тіла Мезоморфа.
4. ЩО БУЛО ВАШОЮ АБСОЛЮТНОЮ ЛЮБИМОЮ ЧАСТИНОЮ МОЄЇ ПРОГРАМИ І ЧОМУ?
ЛОРНА: Мені дуже сподобалось тренування опору з вагами на щиколотці! Я думаю, що опік попрі є чудовим показником його роботи.
Я також любив силові прогулянки зі своїм собакою Рокко. Нам обом це було вигідно, і я відчуваю, що встаю перед роботою, щоб це налаштувати мене на решту дня!
Мені також подобалося проводити кругові тренування на перервах на обід.:)