3 найкращі добавки для здоров’я; Втрата ваги Алеах Стендер
Розкриття інформації: Цей допис може містити афілійовані посилання. Щоб дізнатись більше інформації, прочитайте мою заяву про відмову.
Світ добавок може заплутати. Ось чому ми обговоримо 3 найкращі добавки для здоров’я та схуднення. Ви можете застосувати ці добавки негайно для здорового здоров’я. Готові? Ходімо!
По-перше, наша система організму, функціонуючи на піковій потужності, схожа на добре змащену машину - захищає наше тіло і допомагає нам почуватися найкраще. Однак наш організм не зберігає всі поживні речовини та білки. Тому надзвичайно важливо оптимізувати наш щоденний раціон, щоб отримувати все, що потрібно організму, особливо те, що воно не може зробити; саме тут надходять добавки.
1. Омега-3 для здоров’я
Омега-3 - це тип жирних кислот. Для життя організму потрібні 25 жирних кислот, усі вони виробляються, крім 2: омега0-3 та омега-6. Омега-6 є звичним явищем в американській дієті, оскільки він міститься в рослинних оліях. Однак омега-3, як правило, НЕ міститься в американській дієті. Він міститься в таких продуктах, як морепродукти, насіння льону/олія та яйця омега-3. Морепродукти є EPA та DHA - це омега-3, які організм використовує негайно. Ось чому омега 3 - одна з перших добавок, яку я рекомендую своїм клієнтам.
Переваги омега-3:
- Побудуйте здорові клітини мозку
- Допомагають зменшити серцеві захворювання
- Менший ризик деяких видів раку
- Підняти настрій
- Поліпшити навчання, увагу та зір
Бренд, який я рекомендую і щодня використовую, - це риб’ячий жир з догляду/вітамінів. Отримайте знижку 50% на перше замовлення за допомогою коду VITAMIN50. Я також дбаю про полівітаміни, магній та ашваганду.