Більше американців тренується, але більше U
НЬЮ-ЙОРК - Це може здатися суперечливістю, але більша кількість дорослих людей у США кажуть, що вони одночасно займаються фізичними вправами, і більшість із них стають ожирінням.
Близько 24 відсотків дорослих у минулому році заявили, що займаються фізичними вправами щотижня, щоб виконати урядові рекомендації щодо зміцнення м’язів та аеробних вправ, згідно з великим щорічним опитуванням щодо здоров’я. Це було більше з 21 відсотка у 2015 році.
За результатами цього ж опитування 31 відсоток дорослих повідомив, що минулого року страждав ожирінням, дещо збільшившись. Ще одне, більш суворе урядове дослідження також виявило, що ожиріння дорослих зростає.
Тож якщо більше американців займаються фізичними вправами, то як більше можуть також ставати товстішими?
Деякі експерти вважають, що висновки можуть відображати дві групи людей - так би мовити, мають і не мають фізичної підготовленості.
"Цілком можливо, що люди, які стають більш активними, вже мають нормальну вагу", - сказав Джон Якичич, директор Університету Пітсбурга, Центр досліджень фізичної активності та управління вагою.
Ці цифри походять від особистого щорічного національного опитування, яке протягом більше 60 років є важливим показником тенденцій охорони здоров’я США. Приблизно 35 000 дорослих щороку відповідають на опитування, включаючи питання про те, як часто, як довго та енергійно вони займаються у вільний час.
Опитування дає гарне уявлення про тенденції, але воно не є ідеальним. Люди, як правило, завищують, наскільки вони вправляються, так само, як вони завищують свій зріст і низьку вагу, сказав Якичич.
Десятирічні федеральні рекомендації говорять, що дорослі повинні робити важку атлетику або інші вправи для зміцнення м’язів принаймні двічі на тиждень. Вони також радять дорослим робити принаймні 75 хвилин на тиждень аеробних навантажень високої інтенсивності, таких як біг, або 150 хвилин вправ середньої інтенсивності, таких як швидка ходьба, або поєднання двох.