3 найкращі природні методи лікування гормональних вугрів
Джессіка Гремлі
У цьому дописі я хочу поділитися з вами тим, що мені зайняло 15 років, щоб з’ясувати, як очистити власні гормональні вугрі. Мені довелося поділитися правдою про те, як можна природним чином лікувати гормональні прищі, оскільки в Інтернеті так багато оманливої та неправильної інформації про гормони та прищі, що.
І так, я знаю, про що ти думаєш ... ". Жодним чином не вдається підступний підхід, як" природний ", який спрацює". Але, я знаю з перших вуст, ви можете очистити гормональні прищі природним шляхом. Я зробив це для себе, а зараз для тисяч клієнтів.
Жорсткі теми, протизаплідні таблетки та фармацевтичні препарати, які руйнують ваше тіло зсередини - це не єдиний варіант. Чесно кажучи, це досить підхід старої школи.
У вас є вибір, яким я поділюся з вами нижче.
Отже, ви не почуваєтесь самотніми, за даними Американської академії дерматології, дерматологи виявляють, що прищі у дорослих стають все більш поширеними у жінок у 30, 40 і навіть 50 років. Дослідження показують, що до 50% жінок у віці 20 років та 25% жінок у віці 40 років борються з прищами, спричиненими гормональними змінами в організмі.
Вагітність, дієта, стрес, менопауза або навіть контроль за народжуваністю, який ви використовуєте, можуть спричинити гормональний дисбаланс.
Гормональні прищі, як правило, з’являються на лінії щелепи, підборіддя або нижньої щоки. Він часто може виглядати червоним і запаленим і викликати певний біль. Щоб отримати ще більше інформації про причини вугрів, погляньте на нашу публікацію про те, які добавки можуть викликати вугрі.
Гормональні причини вугрів
Перш ніж ми дійдемо до трьох найкращих природних методів лікування гормональних вугрів, давайте спочатку обговоримо, як гормони викликають прориви. Потерпіть зі мною хвилинку, поки ми проводимо міні-уроки біології!
Гормони відіграють головну роль у розвитку вугрів. Хоча точний механізм їх потужного впливу невідомий, ми знаємо, що гормони андрогенів засмолюють фолікул, ініціюючи видобуток нафти.
Андрогени - це так звані «чоловічі гормони» і вони присутні у чоловіків та жінок. яєчка, яєчники та наднирники виробляють андрогени. Найвідомішими андрогенами є тестостерон та продукт його розпаду дигідротестостерон (ДГТ).
Чому все це важливо щодо вугрів?
Оскільки дослідження показали, що в основі масляної залози, а також у клітинах, що вистилають пори, є рецептори андрогену! Якщо в організмі плаває високий рівень тестостерону, він дуже здатний зв’язуватися з цими рецепторами.
Простіше кажучи, коли ці гормони приєднуються до масляних залоз (вони ж рецептори) в шкірі, вони запускають залозу виробляти більше олії, а також живити бактерії. Тоді запалене ураження вугрів вже на шляху до спливання.
Ключ відняти - знижуючи рівень андрогену і тестостерону в організмі, шкіра не буде виробляти стільки вугрів або взагалі відсутні.
То як Естроген впливає на все це?
Естроген і тестостерон часто поводяться як колискання. Коли один піднімається вгору, інший опускається вниз.
Гормональні вугрі - це підвищений рівень андрогену/тестостерону та низький рівень естрогену. Це не проблема підвищеного рівня естрогену. Тому прийом рослинних добавок, які «блокують» естроген, таких як DIM, погіршить прищі та збільшить рівень тестостерону, що спричиняє кістозні прориви. Я не рекомендую DIM при гормональних вуграх з цих причин.
Тому має сенс, що якщо ви знизите рівень андрогену, шкіра не буде виробляти стільки олії - і ваші прищі покращаться!
Гормональні вугрі та дієта
Одним із компонентів коливання або підвищення рівня гормонів є їжа, яку ми споживаємо.
Типова американська дієта - кисла і з високим вмістом насичених жирів, перероблених зерен, м’ясних жирів, рафінованого цукру. Він також містить мало свіжих овочів, фруктів, риби, клітковини та антиоксидантів. Дослідження показали, що це може спричинити дисбаланс рівня тестостерону та андрогену відповідно.
Тому здорове харчування - одна із форм природного лікування гормональних вугрів. Інший спосіб збалансувати рівень гормонів - це прийом певних трав і вітамінів від прищів. Обидва ці пункти обговорюються більш докладно нижче ...
Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)
СПКЯ - це стан, при якому у жінок спостерігається дисбаланс жіночих статевих гормонів. Це пов’язано з низьким рівнем естрогену та прогестерону та високим рівнем андрогену (чоловічі гормони, як правило, у жінок містяться у невеликій кількості).
Не до кінця зрозуміло, чому і як відбуваються зміни рівня гормонів. Цей гормональний дисбаланс змушує яєчники жінки не виділяти яйцеклітини, натомість вони утворюють дуже маленькі кісти.
Симптоми СПКЯ включають відсутність менструації або нерегулярного періоду, волосся на тілі, що росте на грудях, на флоті, на обличчі або навколо сосків, витончення волосся на голові, вугрі, темні сліди на шкірі навколо шиї, пахв, паху або грудей а також зменшення розміру грудей.
Збільшення рівня андрогену відповідає за появу цих характерних для чоловіка симптомів. Це робить шкіру більш жирною, ніж зазвичай, і викликає прориви на таких ділянках, як обличчя, грудна клітка та верхня частина спини.
Якщо ви вважаєте, що у вас можуть виникнути прищі, спричинені СПКЯ, зв’яжіться зі своїм лікарем для обстеження та діагностики.
Чи знаєте ви ВАШ основний тригер від вугрів? Все ще бореться з невпевненою самодіагностикою?
Ми створили коротку вікторину, яка допоможе вам відкрити ВАШІ тригери комплекції