3 “нешкідливі” дієтичні вірування, що саботують схуднення Лінда Мелоне
Нещодавно хтось звинуватив мене в тому, що я надута. Вона сказала (і я перефразую тут), що моє базікання над дурними речами в моєму щоденнику зайняло так багато часу, що вона не змогла дійти до моїх підказок і кинула заставу перед тим, як прочитати так далеко.
Я не можу повністю звинуватити її. Я усвідомлюю, що моя ідея бути “розважальною та жартівливою” може бути “чужою та нудною”.
Але ось у чому річ: Ви можете вільно ігнорувати всі мої божевільні глупоти та негайно переходити до підказок щодо дій у будь-який момент. Отже, сьогодні я зазначив у ВСІХ ЗАГОЛОВКАХ нижче, де починається не-дурниця.
Досі тут? Добре. А тепер поговоримо про тих вередливих людей.
Жартую! Чесно кажучи, не ображаюся. Можливо, трохи, але не всі користуються одними і тими ж речами, правда?
Тому у нас помада і блиск для губ, чоботи і шльопанці, капуста і пончики.
У вас є вибір.
Я вирішив додати трохи легкості до старіння та менопаузи, оскільки ви можете знайти тонни негативної, гнітючої та гнівної інформації на цю тему майже де завгодно.
Звичайно, я впадаю в депресію, коли коліно заважає мені робити те, що я робив минулого року (я дивлюсь на вас, бічні випадки). Так, це відстій при остеопорозі. У мене виникає відчуття, ніби я граю Дженгу своїми кістками, не впевнений, що сьогодні я зроблю неправильний хід, витягуючи блок, в якому у мене перелом хребта.
Але зосередження на цих речах змушує людей почувати себе гірше (зокрема і мене самого), а не краще.
Натомість я зумовив себе шукати шляхи побачити гумор чи, принаймні, переваги цих речей. І це завжди є, якщо ви готові це шукати.
І якщо ви не можете його знайти, ну ось чому я тут.
Я виявив, що адаптація цієї звички полегшує життя. І, загалом, людям подобається бути поруч з іншими, що викликає у них сміх. За винятком, можливо, усіх людей без почуття гумору.
Але їх уже давно немає. Це просто ми, веселі люди.
Ви завжди можете щось зробити. Вам просто потрібно його знайти.
Досить веселощів ... далі до дії.
*** КРОКИ ДІЇ ПОЧИНАЮТЬСЯ ТУТ ***
Якщо ви прокрутили ці поради, ласкаво просимо назад! Клянусь, ми не говорили про вас поганих речей, а просто витрачали час, нудно і розмовляючи про погоду.
Отже, сьогоднішня ідея з’явилася після того, як я почав бачити схему кількох конкретних питань харчування.