3 поради щодо схуднення, які допомогли мені досягти своєї мети - The Healthy Mummy UK
Джастін Слейні - 46-річна мама-двоє, яка НЕДАВДА знайшла спосіб відновити енергію, підсилити впевненість і досягти своєї мети у зниженні ваги - 9 каменів і менше ... і ось як.
3 поради щодо схуднення, які допомогли мені досягти своєї мети
Вгорі зображена Джастін у жовтні 2017 року. На цей час Джастіна каже, що вона важила 9 фунтів.
Хоча Джастін каже, що її вага, безумовно, не впливала на неї фізично, і їй не казали, що вона має зайву вагу, вона не відчувала себе особливо впевнено.
«Моєю причиною розпочати 28-денний виклик для схуднення було те, що моя впевненість була досить низькою, оскільки я відчував надмірну вагу і не міг носити одяг, який хотів, не відчуваючи самосвідомості свого живота.
"Мені всього 5 футів 1, тому не потрібно багато набирати вагу, щоб я відчував себе круглим і незручним".
Мама-двоє дітей, яка живе в Сурреї, каже, що незалежно від того, яку дієту вона намагалася, вона просто не могла опуститися нижче 9. Це було поки вона не знайшла Здорову мумію.
ЗАвантажує більше енергії і більше не засинає на дивані
Зараз Джастіна важить 8 фунтів і каже, що втратила дюйм як від талії, так і від стегон.
"Це досить чудово для мене", - каже вона.
"У мене також ЗАВАНТАЖЕНЬ більше енергії, я більше не засинаю на дивані вночі!".
Перед тим, як розпочати свою 28-денну подорож для схуднення - програму схуднення, розроблену для матусь БАМ-матусями, - Джастін каже, що вона була в розмірі 12. Зараз вона носить розмір 10.
Сімейне здорове харчування з муміє
Учасники 28-денного виклику схуднення отримують миттєвий доступ до щотижневих планів їжі, тисяч рецептів та сотень вправ.
Страви, що відповідають виклику, розроблені таким чином, щоб сприяти зниженню ваги, а також сімейним.
Досліджуючи 28-денну проблему схуднення, Джастін каже, що якнайкраще дотримується щотижневих планів їжі.
“Я в основному використовував 28-денну їжу, пов’язану з втратою ваги. Я знайшов багато різних страв, які мені сподобались, але моїми улюбленими були мексиканська лазанья, смажений рис з курки та креветки Бір'яні ".
Учасники 28-денного виклику схуднення можуть переглянути ці рецепти, шукаючи їх на вкладці рецептів.