3 причини, чому потовиділення - найкращий спосіб позбутися токсинів
Хоча більшість з нас вважають, що піт під час тренування або в сауні може бути для нас корисним, я гадаю, що більшість з нас не знає, чому. Справа в тому, що потовиділення є одним з найкращих способів вивести токсини з нашого організму, і медичні дослідження насправді можуть пояснити, як це відбувається.
Ми живемо у світі, де промислові токсини стали настільки поширеними, що ніхто з нас не вільний від впливу. Насправді у пуповинної крові новонародженої дитини можна взяти пробу, і вона виявить в середньому понад 200 синтетичних хімічних речовин, деякі з них мають канцерогенний потенціал.
Важких металів, таких як ртуть, свинець, кадмій та миш'як, багато в нашому середовищі, і ендокринні руйнівники, такі як фталати та бісфенол А, можуть бути виявлені в нашій крові та сечі.
Що говорить наука про усунення цих ризиків для нашого здоров’я через потові пори?
1. Потовиділення може допомогти усунути фталати.
Фталати використовують у пластикових іграшках, кухонному посуді, ароматизаторах, лаках для нігтів, косметиці та фарбах. Дослідники з Канади дослідили концентрацію різних фталатів у крові, сечі та поту у 20 людей. Вони виявили, що концентрація цих хімічних речовин у поті вдвічі більша, ніж у сечі, і припустили, що потовиділення може допомогти усунути деякі токсичні сполуки.
2. Потовиділення може допомогти усунути BPA.
Бісфенол А (BPA) широко використовується для виготовлення прозорих пластмас, але також використовується в касових чеках, водопровідних трубах, електроніці та лінзах для окулярів. Ця сполука, як відомо, роками має естрогенні властивості, і вплив на неї пов’язаний із ожирінням, раннім статевим дозріванням, статевою дисфункцією, викиднем. Ця ж група канадських дослідників виявила BPA в поту 80% випробовуваних. Деякі з цих людей не виявляли рівня крові або сечі, що свідчить про те, що піт був найкращим способом виведення накопиченого бісфенолу А.