3 причини, чому ви можете втратити почуття гірше! Клініка покращення життя
Я дуже хочу заохотити читачів перименопаузи/менопаузи сьогодні. Я хочу допомогти вам зрозуміти, чому ваші дієти та зниження ваги допомагають вам, хоча у вас можуть початися проблеми з моменту схуднення. Щоб пояснити ці поняття, давайте прогуляємось життям Сью ... вигаданої, стереотипної жінки, пацієнтки в перименопаузі.
Сью перебуває у середині 40-х років і помітила, що у неї почалися нерегулярні місячні. Вона відвідує свою гінекологічну гінекологію і їй кажуть, що вона, швидше за все, перебуває у цій фазі переходу від фертильності до безпліддя (менопауза). Це називається перименопаузою. Протягом своєї історії хвороби вона заперечує припливи, проблеми зі сном, дратівливість або сухість піхви. Її іспит показує, що її ІМТ (індекс маси тіла) ставить її до категорії осіб із надмірною вагою та ожирінням, рівень холестерину в ній трохи підвищений, а артеріальний тиск вищий за оптимальний. Вона запропонувала препарат статину для лікування холестерину та артеріального тиску для зниження артеріального тиску.
Сью, однак, начитана і виявила, що, ймовірно, це спричинять препарати статину та ліки від артеріального тиску більше шкоди, ніж користі з її поточним станом здоров'я. Вона вирішує взяти на себе здорове харчування та фізичні вправи. Вона хоче подивитися, чи зможе вона зробити якісь зміни без ліків. Після кількох тижнів цілеспрямованих фізичних вправ та більш здорового вибору меню вона помічає, що її вага падає на вазі, одяг стає вільнішим, і вона відчуває, що робить все, що може. .
Проблема? Замість того, щоб почуватись краще ... вона починає почуватись гірше! У неї починаються проблеми зі сном, припливи, дратівливість та сухість піхви, яких вона не мала на останньому іспиті. Вона розчарована, бо вважала, що схуднення допоможе їй почуватися краще, зменшить ризик серцевого нападу, зменшить ризик захворіти на діабет, але все ж вона почувається гірше, оскільки схудла.
Ви коли-небудь були там, де знаходиться Сью?
Я бачу, що подібні ситуації регулярно потрапляють у мій кабінет. Я хочу поділитися 3 причини з вами, які, швидше за все, викликають у Сью ... а можливо і ваші ... посилення симптомів, навіть коли ви робите здоровий вибір.
Дозвольте мені спочатку сказати це. Втрата ваги, поліпшення складу тіла та здоровий вибір - завжди правильне рішення . Ви ніколи не можете дорікати собі за здоровий вибір. Кінцеві результати того варті. Тож давайте подивимося, чому це може відбуватися.
(1) Вивільнені токсини
Токсини жиророзчинні. Це означає, що вони зберігаються у вашому жирі. Здогадайтесь, що відбувається, коли ви втрачаєте жир? Ви звільняєте ці накопичені токсини, і вони потрапляють у ваше тіло. Ось чому ви ніколи не повинні брати участь у програмі схуднення, не маючи певного способу вимірювати та контролювати розподіл рідини, щоб переконатися, що ви не стаєте занадто токсичними. Ось чому ми використовуємо вимірювання RJL Systems BIA для кожного пацієнта в нашому кабінеті.