3 простих способи схуднення цього січня
У нас два тижні до Нового року, тому життя повинно повернутися до звичного життя, і (я сподіваюся) у вас зараз є час подумати про своє здоров’я та добробут. Внесення змін у своє здоров’я та самопочуття може здатися страшним, якщо минув якийсь час, або навіть якщо ви відчуваєте, що ви перепробували все, а це просто не працює, і саме тут я заходжу. Я хочу допомогти вам бути НАЙКРАЩИМ, ЩО МОЖЕТЕ БУТИ тож приєднуйся до нас і давайте разом пройдемо цю подорож. Я читаю, вивчаю та досліджую всі речі, пов’язані зі здоровим, щасливим способом життя, тому обов’язково загляньте на мої соціальні сторінки та канал YouTube, щоб бути в курсі подій та надихатися.!
Тим часом ось кілька новорічних, найкращих вам порад від мого друга-дієтолога Алі Прентіса, який у неділю, 27 січня, у Чісвіку, Західний Лондон, буде організовувати наш наступний семінар із благополуччя. Ця майстерня стосується схуднення середньої ваги, ви знаєте, яка вага може на вас повзти, і ми не збираємось цього уникати! Ми будемо брати це на себе, бути сміливими і бути добрими до себе, але ми ЗБЕРЕМОСЯ з цим. Ми тут для вас і зробимо все можливе, щоб навчити вас та підтримати у вашій подорожі до схуднення. До Алі ...
“Нові звички закріплюються поступово, тому відхиліть своє мислення від краш-дієт та покарання, які занадто важкі. Натомість визначте ключовий елемент у своєму харчуванні чи способі життя, який ви хочете вдосконалити, і дотримуйтесь кількох простих корекцій.