3 способи використання Dr.

Останнє оновлення: 9 травня 2019 року

використання

Ця стаття була співавтором Меліси Стоунер, RDN. Меліса Стоунер - зареєстрований дієтолог та сертифікований персональний тренер у Колорадо. Вона отримала свої зареєстровані дієтологічні сертифікати дієтолога в 2010 році, а її сертифікацію особистого тренера Національної академії спортивної медицини (NASM) у 2012 році.

У цій статті наведено 22 посилання, які можна знайти внизу сторінки.

Цю статтю переглянули 163523 рази.

Дієту Аткінса, одну з найпопулярніших дієт останніх років, можна описати як дієту з високим вмістом білка або дієту з низьким вмістом вуглеводів. Але чи може ця дієта також працювати як вегетаріанська або веганська дієта? Дієта Аткінса традиційно фокусується на вживанні великої кількості м’яса, особливо на початковій «фазі індукції». Тому використання плану доктора Аткінса як дієти з низьким вмістом вуглеводів для вегетаріанців може здатися неможливим. Однак, з невеликим плануванням, заміною та кількома налаштуваннями, ви можете змусити Аткінса працювати як вегетаріанець або веган.

Щодня на wikiHow ми докладаємо всіх зусиль, щоб надати вам доступ до інструкцій та інформації, які допоможуть вам жити краще, незалежно від того, чи буде це безпечним, здоровим чи покращуватиме ваше самопочуття. В умовах нинішньої кризи в галузі охорони здоров’я та економіки, коли світ різко змінюється, і ми всі вчимось та адаптуємось до змін у повсякденному житті, люди потребують wikiHow як ніколи. Ваша підтримка допомагає wikiHow створювати більш поглиблені ілюстровані статті та відео та ділитися нашим надійним брендом навчального вмісту з мільйонами людей у ​​всьому світі. Будь ласка, розгляньте можливість зробити внесок у wikiHow сьогодні.

Пов’язані wikiHows

  1. ↑ http: //www.atkins.com/how-it-works/atkins-20/phase-2
  2. ↑ http: //www.atkins.com/how-it-works/faqs/atkins20-faq
  3. ↑ http: //www.atkins.com/how-it-works/atkins-40
  4. ↑ http: //health.usnews.com/best-diet/eco-atkins-diet
  5. ↑ http: //www.atkins.com/how-it-works/library/articles/discovering-soy-foods
  6. ↑ http: //www.atkins.com/how-it-works/atkins-20/phase-1/low-carb-foods
  7. ↑ http: //www.atkins.com/how-it-works/atkins-40
  8. ↑ http: //www.atkins.com/how-it-works/faqs/atkins20-faq
  9. ↑ http: //www.atkins.com/how-it-works/atkins-20/phase-2/acceptable-foods-atkins-20-phase-2