30 днів на Куленепробивні результати кави
Я п'ю вранці куленепробивну каву (рецепт тут) вже трохи більше місяця. У мене також було кілька вихідних, щоб відчути різницю.
Ось мої результати. Є деякі позитивні ефекти. Є й деякі негативні. Якщо ви теж спробували куленепробивну каву, мені було б дуже цікаво дізнатись, чи збігаються ваші результати з моїми.
Це просто працює так, як рекламується. Я помітив це в перший день, коли вперше спробував цю "жирну каву", і я постійно помічаю це щоранку, випиваючи одну.
Щоранку я вирішую зробити «вихідний день», проте це вже зовсім інша історія!
Куленепробивна кава з’являється протягом 15 хвилин після її вживання, і через 30 хвилин я відчуваю, що я на 120% напоготові! І це триває від 4 до 8 годин. Я ще не впевнений, що створює варіацію. Може бути, дозування вершкового масла, кокосового масла та масла МСТ? Можливо якість сну напередодні ввечері?
Якщо розглядати речі в перспективі: в звичайний день, після нормального сну, мені потрібно в середньому 2 години, щоб досягти 100% розумової ясності, і зазвичай це триває від 4 до 6 годин ... якщо я, якимось чином, не потрапляю в "зону", у цьому випадку все інакше (я збережу це для іншого повідомлення).
До 6 фунтів (2,7 кг) за 8 днів!
При середньому ІМТ нижче 20 протягом усього року мені насправді більше не потрібно втрачати вагу (як я потрапив, є історія на інший день). Можливо, я все-таки міг би втратити трохи жиру на животі ...
У будь-якому разі, це не була моя мета, але це, безумовно, був дуже помітний побічний ефект! Ось мій графік ваги за останні 30+ днів (як автоматично реєструється моєю шкалою тіла Withings):
Щоб поглянути на перспективу: до того, як я почав каву BP, я повільно і стабільно набирав трохи ваги протягом останніх 6 місяців або близько того. Коли я запустив каву BP, я відразу втратив більшу частину цього виграшу, все інше було (приблизно) рівним, і, як бачите, я повторив цей досвід 3 рази поспіль ...
На першому тижні я перейшов від трохи вище 150 фунтів до трохи вище 146 фунтів, навіть не намагаючись. Я думаю, це явно пов’язано з тим, що кава BP зменшує ваш голод, і ви навіть не хочете снідати після неї. Зверніть увагу на той день (помаранчева стрілка), коли напередодні у мене був вихідний. Це миттєво перетворюється на невеликий (повторний) набір ваги.
Після цього я тиждень їздив до Німеччини. Це найкращий тиждень у році з точки зору випічки!:) Я завжди повертаюся з парою фунтів. Під час цієї поїздки я зробив кілька спроб кави в готелі в номері BP, але без особливого успіху - оскільки мені явно бракувало потрібного обладнання.
Через тиждень після повернення я знову втратив всю свою набрану вагу… знову, навіть не намагаючись. Я насправді зблизився ще до 146 фунтів!
Через тиждень після цього я поїхав до США на конференцію. Це найбільш податковий вид поїздки, оскільки ви майже не контролюєте, що ви їсте… починаючи з літака. Величезний набір ваги! Не дивно. І це, до речі, під час приготування кави BP в карті в готельному номері з певним обладнанням теж. А також використання офіційного оновленого кавових зерен BTW ... Але я збережу все це для іншої публікації. Досить сказати: я думаю, що цей тиждень був надто напруженим, щоб зробити якісь висновки. Цікаво лише відзначити, що в кінці цього я знову набрав ваги ...