300% рентабельності інвестиційних програм для програм схуднення Щоденний радник HR
У вчорашньому раднику ми обговорили стратегії CDC щодо боротьби з ожирінням. Сьогодні ми продовжуємо цю дискусію, і ми ознайомимось з унікальним оздоровчим посібником, який може отримати 300% рентабельності ваших інвестицій.
Звичайно, більшості людей нелегко дотримуватися дієти та схуднути, а потім утримувати це. Поведінкові втручання часто є запорукою успіху. Поведінкові стратегії запобігання ожирінню та контролю над ними спрямовані на викладання навичок управління поведінкою та структурування соціального середовища для підтримки людей, які намагаються ініціювати або підтримувати зміну ваги.
Стратегії часто включають індивідуальні або групові консультації щодо поведінки та часто залучають колег, членів сім'ї та інших посередників, які є частиною соціального оточення людини.
До поведінкових методів належать:
Моделювання або демонстрація
Розвиток навичок участі
Індивідуальний порівняльний аналіз (тобто встановлення цілей та досягнення)
Забезпечення стимулів або стримуючих факторів
Перспективна практика №4: Змагання та заохочення для схуднення
(Перейдіть сюди для перспективних практик з 1 по 3)
Змагання та заохочення складаються з винагород за схуднення, внесення змін у поведінку, збільшення фізичної активності або поліпшення харчування. Винагорода може бути натуральною, фінансовою або просто гордістю за перемогу. Стимули можуть різнитися за розміром та за типом і можуть бути використані для:
Відповідність (тобто перебування в програмі)
Завершення програми
Перспективна практика №5: Поведінкові практики із стимулами
Поведінкові практики навчають навичкам поведінкового управління, моделюванню чи демонстрації, розвитку навичок участі та індивідуальному порівняльному аналізу (тобто встановленню цілей та досягненню), забезпечують зворотний зв'язок та створюють соціальну підтримку поведінкових зразків.