30-денна програма харчування DanceBody
Ми об’єдналися з DanceBody, танцювальним фітнесом, створеним танцюристами, але призначеним для всіх, щоб надати вам повну програму фітнесу та харчування.
Чудова ложка
Зайнятий може бути здоровим.
Ще повідомлення від Splendid Spoon.
Чудова ложка
Ми об’єдналися з DanceBody, танцювальним фітнесом, створеним танцюристами, але призначеним для всіх, щоб надати вам повну програму фітнесу та харчування. Продовжуйте рухатися - Ви готові! Вони запустили свої перші кураторські 30-денні програми, кожна з яких має певний фокус: DanceBody, SculptBody, UpperBody і LowerBody.
Потрібен час, щоб створити звичку і побачити реальні зміни, саме в це ми віримо тут, у Splendid Spoon. Ми справді віримо у силу та легкість харчування на рослинній основі та працюємо над тим, щоб зайнятим людям було легше їсти смачну та поживну їжу! На відміну від приміщення для набору їжі, яке зосереджене на приготуванні їжі та на вечерю, ми є лідером у формуванні рослинних звичок для вашого повсякденного графіка (будь то в офісі, в студії чи вдома.) НІ приготування їжі, ні додаткових інгредієнтів.
DanceBody пропонує чотири окремі 30-денні програми.
Ми працювали із засновницею DanceBody Катією Прайс, щоб створити чудові плани харчування для їх 30-денних програм. Колишня професійна танцівниця, Катя Прайс створила тренування, для якого вона прагнула особисто, щоб отримати довгі, худорляві лінії танцівниці, почуваючись при цьому сильною та атлетичною. Незалежно від того, чи є ви веганом, вегетаріанцем, пескатаріанцем або всеїдним, цей план харчування був створений, щоб допомогти вашим тренуванням і скоротити час відновлення.
Коли справа доходить до досягнення цілей щодо здоров’я та почуття хорошого самопочуття, важко знати, що їсти, а що не їсти. Після боротьби з розладом харчової поведінки засновник Splendid Ніколь Сентено виявив позитивні переваги для здоров'я однієї їжі на рослинній основі в день. Її досвід у галузі харчування, кулінарії та біології надихнув її створити Splendid Spoon: програму для всіх, хто хворий на модні дієти, і готові поліпшити свої стосунки з їжею.
Сніданок та обід доставляються на тиждень!
Новачок у Splendid Spoon? Клацніть тут, щоб прочитати, як це працює, та ваш офіційний посібник із ложки.
Ось 30-денний посібник із харчування Splendid DanceBody.
Три рівні запропонованих чудових планів
1) Сніданок + обід
2) Сніданок + обід + скидання
3) Сніданок + обід + скидання + миски для запасів
Почніть свої тридцять днів, дотримуючись тижневого чудового харчування, і подивіться, як змінюється ваше тіло!
Неділя = День скидання
Понеділок - п’ятниця = коктейль + миска + рецепт вечері на рослинній основі
Субота = самостійно
Сніданок
Почніть свій вихідний день із смачного смузі на рослинній основі. Наші коктейлі вгамовують голод, збільшують споживання їжі та стимулюють метаболізм - найкращий спосіб розпочати свій день. Значно менше цукру, ніж у вашому стандартному смузі, а також багате білком і корисними жирами.
Завдяки унікальним смаковим пропозиціям ви ніколи не нудьгуватимете від наших сніданкових смузі.
Улюблені смачні коктейлі Каті для тренувань до або після тренування включають:
Обід
Наші рослинні супи та миски для зерна знімають стрес та невпевненість у виборі здорового обіду. Готові до вживання та завантажені овочами, ці смачні страви наповнюють; що збільшує споживання їжі та допомагає приборкати перекуси після обіду. Цікаво, як ваш організм відреагує на вживання більше рослин? Клацніть тут, щоб прочитати 5 абсолютно нормальних наслідків переходу на рослинну дієту.
Наші чаші наповнені смаком та поживними речовинами, щоб довше залишатись задоволеними!
Улюблені чаші Splendid від Katia для тренувань до або після тренування включають:
Вечеря
Перегляньте нашу дошку Pinterest, схвалену Splendid, з простими рецептами вечері на рослинній основі.
Веганська піца Капрезе з блаженного базиліка
Улюблені рецепти обіду на рослинній основі від Каті:
Скидання
Скидання нашого цілого дня. 5 легких супів, призначених для перезавантаження вашої травної системи. Це день самообслуговування у нашому улюбленому форматі: суп. Йдіть на цілий день супінгу! Насолоджуйтесь лише супами на сніданок, обід, вечерю та двома легкими закусками супу - у будь-якому порядку протягом дня, між ними велика кількість води. Або ж просто не їжте легких супів протягом тижня, щоб отримати додаткову їжу на рослинній основі або закуску, коли вам це потрібно. Нагріте або охолоджене!