30-денний фітнес-виклик у VR з Олександром Аззі

Сьогодні ми пропонуємо вам історію Олександра Аззі. Аззі приїжджає з Нью-Гемпширу, де сніг рясно випадає і на відкритому повітрі дзвонить щоліта. Як і більшість із нас, Алекс замислювався, чи справді ця штука VR Fit працює. Чи можете ви насправді схуднути, граючи у відеоігри?

фітнес-виклик

Тож він вирішив відповісти на це запитання для себе 30-денним фітнес-завданням.

Подорож Аззі розпочався з квесту Oculus. Універсальна гарнітура дозволяє легко грати, щоб взяти з собою тренування, і ми віримо, що це майбутнє фітнесу з VR. Це вільний досвід додає вашому відчуттю свободи в русі та зануренні, і, як і всі VR, потрібно намагатися вірити.

Аззі 43 роки, і він працює спеціалістом зі підтримки студентів, допомагаючи молоді своєї місцевої школи у смутні часи. Як він висловлюється, "я працюю зі студентами, які мають підвищений рівень і потребують, щоб хтось перефокусував їх, щоб вони могли повернутися, щоб продовжити своє навчання". Врешті-решт, все, що він хоче, - це потрапити у воду для гарного сеансу серфінгу.

За винятком того, що це грудень, і це скидання снігу простирадлом. Що робити хлопцеві?

Для Аззі відповідь полягає в тому, щоб провести квест і підготуватися. Давайте перевіримо його, щоб дізнатись, як проходить бійка.

Почнемо з легкого: хто ти такий і яка твоя історія?

Привіт! Мене звуть Олександр Аззі, 43 роки (на момент цього інтерв’ю), і я живу в Манчестері, штат Нью-Гемпшир, США. Мені подобаються довгі прогулянки по пляжу, пухнасті кошенята ... о, почекайте ... це не така співбесіда?

Власне моя історія заснована на виборі життєвих речей, які викликають у мене бажання прокидатися щоранку і стикатися з днем. У мене є одержимість серфінгом під хвилю. Я дуже люблю будити серфінг. Подрібнення на хвилі за човном - це мій найвищий “дзен”.

Які ваші улюблені ігри для віртуальної реальності, фітнес чи ні.

Для фітнесу я люблю “Thrill of the Fight” та “BoxVR”. Обидві ці ігри перевершують вагу золота. Фізичні навантаження, необхідні вашому власному тілу, щоб по-справжньому максимально використати те, що пропонують ці ігри, настільки інтенсивне. Після того, як ці ігри підштовхнуть вас до кардіоцентричних меж, ви все одно прагнете знову ввімкнути гарнітуру VR і грати знову і знову. Уявіть, що ви стоїте в кімнаті у себе вдома, надягаєте гарнітуру віртуальної реальності та вибираєте “Thrill of the Fight”. Миттєво перед вами стає оцифрований фізично підготовлений боксер. Намір його програмування та кодування полягає в тому, щоб розбити вас до кінця. Повірте мені, ви будете боротися, якщо що, за власну гідність та гордість.

Далі ви вирішуєте: «давайте трохи змінимо це» і перейдемо до «BoxVR». Тепер ви занурені в оточення, подібне до «Гітарного героя», лише замість того, щоб вищипувати маленьку вкладку на дешевій маленькій пластиковій «гітарі», ви пробиваєтесь і ухиляєтесь від просування предметів, які покладено на музику з різними труднощами, щоб набирати очки і спалювати калорії. Я також повинен сказати, що для тренувань є великий вибір музики. Мені особисто подобається басовий музичний драйв, що розплавляється, включених піснях Drum & Bass.

Крім цього, як і решта світу, я люблю “Beat Saber”. Потім, коли вийшов «Пістолетний батог», я наскочив на справжній швидкий для того секретного агента досвід адреналіну «стріляй у них». Однак скажу, що зараз я закоханий у "Підйом". Я колись був молодшим для скелелазіння, тому відразу купив цю гру, коли вона вийшла, щоб переглянути ці спогади. Я планую отримати кілька ваг для зап'ястя, щоб покращити кардіотренування. Звичайно, тренування для рук було б технічно зворотним, оскільки при реальному скелелазінні ви піднімаєте вагу тіла, щоб отримати тренування для рук. Однак у віртуальній реальності ви отримуєте тренування, дотягнувшись до наступного тримання з обтяженнями на зап’ястях.

Я б розглянув вищезазначені ігри у категорії фітнесу залежно від вашої точки зору та намірів щодо Sabre, Whip & Climb, але для нефітнес-ігор я прихильний до “Racket Fury: Table Tennis VR”. У розробці гри така реальність фізики полягає в тому, що я міг би грати в неї до тих пір, поки батарея мого Квесту не загине, якщо б я не звертав на це уваги. Я також шанувальник "Досвід Річі Рінгка" просто для досвіду. Моє особисте правило для тих, хто вперше пробує VR у моїй системі, полягає в тому, що вони починають з «Планки». Це в першу чергу для власної розваги.

Що надихнуло вас прийняти цей виклик?

Тут моя історія стає трохи похмурою. Незважаючи на те, що я люблю серфінг, я важу важче, ніж мав пропорційно своєму зросту. Я пробуджував серфінг із прив'язаним до мене гіпотетичним «рюкзаком з цегли», що заважає моєму прогресу в спорті. Зазвичай я катаюся з дуже фізично підготовленими людьми, і завжди в глибині думки думаю: "Чи мене судять?"

Я перебуваю в постійному стані занепокоєння, що цілком суперечить серфінгу, який є моїм остаточним «дзен». Однак моя проблема з вагою виходить за рамки серфінгу, коли я щодня кажу собі: "Я ненавиджу свій живіт" і що "мені потрібно схуднути", одночасно набиваючи обличчя чізбургерами Макдональда та китайськими генералами курка. Харчова залежність справжня. Мені не вистачало режиму фізичної підготовки, з яким я міг би залишатися незмінним дотепер.

Коли я вперше виявив квест Oculus, це було моє "ага!" момент. Саме цей пристрій викликав мотивацію зробити щось щодо свого здоров’я та самопочуття.

До цього усвідомлення було неможливо переконати мене піти в спортзал. Тільки думка про те, що доведеться встати, вдягатися, сідати в мій транспорт, їхати до спортзалу, паркуватися, ходити в будівлі, йти до роздягальні, роздягатись зі свого звичайного одягу, знову одягатися в тренувальний одяг, робити власне тренування, а потім повторіть вищезгаданий процес ще раз, але навпаки для мене було навіть страшно зрозуміти. Плюс загальна ідея тренувань у тренажерному залі відстій. У цьому немає справжнього задоволення (принаймні, на мою особисту думку), але VR змінив цей процес мислення. Зараз у мене є щось цікаве і викликає у мене бажання попотіти.

Розкажіть про виклик. Якою була ваша методологія та як часто ви зважувались?

Коли я придбав квест, я вирішив кинути собі виклик і подивитися, чи може VR дати мені те, що мені потрібно, щоб підтягнутись і схуднути. Незважаючи на те, що там є численні відео, які розповідають про фітнес у VR, не можна повністю зрозуміти його переваги, якщо вони не спробують це на собі. Мені потрібно було переконатися на власні очі, чи це насправді можливо. Тож я створив власний персональний 30-денний випробувальний випробувальний центр. Я зважив уранці 1 листопада 2019 року, а потім віддався виклику рівно 30 днів. Я не зважився до ранку 1 грудня, щоб побачити результати.

Я скажу, що, хоча завдання було створено протягом 30 днів, я продовжую ці методи і після цього періоду, поки не досягну своєї цільової ваги. Я просто прикинув, що створення відеозапису на один місяць буде хорошим способом розпочати справу.

Вітаємо з 10-кілограмовою втратою. Наші читачі будуть раді побачити, як ви це зробили. Який ваш найбільший винос із цього досвіду?