3-денна шкірна дієта (Dr.

Побачив це в новинах сьогодні вранці.
Хотілося б спробувати.
Припустимо, ви бачите вражаючі результати, якщо будете правильно слідувати за ними впродовж трьох днів.

шкірна


В якості пробного запуску Perricone надає план харчування на 3 дні. Багато людей повідомляють про відчуття результатів лише через 3 короткі дні - що завгодно: «почуття енергії», «втрата набряклості навколо обличчя», «очі вже не кров’яні».

Наступне меню слід дотримуватися протягом 3 днів. Спочатку слід з’їсти білок. Зверніть увагу, що лосось повинен бути диким або, принаймні, органічним.

Прокидайся
8-12 унцій джерельної води

Сніданок
3 яєчних білка і 1 ціле яйце та/або шматочок смаженого лосося від 4 до 6 унцій
1/2 склянки варених вівсяних пластівців (не швидкого приготування)
4 унції канталупи АБО 1/4 склянки свіжих ягід
Мінімальна кількість джерела води від 8 до 12 унцій (за бажанням - більше)

Обід
4-6 унцій лосося на грилі або тунця, упакованого в джерельну воду
2 склянки салату ромен
1 столова ложка оливкової олії першого віджиму та свіжовичавлений лимонний сік за смаком
4 унції канталупи АБО 1/4 склянки свіжих ягід