3-хвилинна тренування перед сном, щоб схуднути ноги - Лоппі

Спробуйте швидкий набір простих вправ, на які у вас піде не більше 3 хвилин. Ви можете робити це тренування, не виходячи з власного ліжка чи дивана! Короткий набір ...
Більше

Коментарі

ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІ

Перестаньте викидати цибульну шкаралупу - геніальний фокус для.

Жовті подушки можуть знову виглядати новим за допомогою простого вибору

Ви не повірите, що сталося через 6 тижнів після того, як ви поклали.

43 КОМЕНТАРИ

Я роблю це майже 1 місяць

відповідно до ескізу, погано зупиняються на 2-му місяці. 3-й місяць занадто кістково хворий виглядає як скелет (￣ へ ￣)

Я спробую це зробити та оновити, щоб перевірити, чи це працює🙂

хто ще тут, бо це лише на 3 хвилини?

я: починає робити першу вправу

Чи варто це робити після обіду?

Я збираюся оновлювати щотижня сьогодні, 2 травня, я нічого не помітив, очевидно, але я почуваюся краще, і я сподіваюся, це працює для мене та всіх, хто намагається це

Я голодую, тому, мабуть, зможу це зробити ...

робив це близько тижня ... збирався це зробити, але обидва коліна почали клацати? будь-які ідеї?

Я вже робив це тренування в минулому році, і це дійсно працює, якщо ви продовжуєте робити це щодня (я сумую за цими стрункими ногами), і тепер я знову тут, bcs успішно набирає вагу за час карантину😔

Я спробую це щодня!
Мені 17 і я важу 118 фунтів, тож давайте подивимося, скільки ваги я можу втратити
День 1:

це зменшує м’язи?

---