4 харчові продукти, науково перевірені, щоб погіршити застуду

Ти мав слухати свою маму.

Шарлотта Ніп

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

продукти

Минулого тижня я захворів на застуду перед побаченням із милим хлопцем, і зрештою мені довелося скасувати. Це висмоктало більше, ніж жахливий головний біль і нежить, які мучили мене. Я визнаю це - я жахливо дбаю про себе. І коли я намагаюся докласти зусиль, щоб позбутися своєї хвороби, часто буває занадто пізно. Випереджайте хворобу і не вчіться важко, як я.

Ось деякі найгірші страви, які можна їсти або пити, коли ти хворий.

1. Апельсиновий сік

крістінам на незасплеску

На відміну від того, що ви можете подумати, апельсиновий сік є більш шкідливим, ніж корисним, якщо у вас тривалий кашель та біль у горлі. За словами експерта з питань харчування та доктора медицини Майкла Клапера, апельсиновий сік "може спалити вже запалені оболонки в горлі". Це означає, що горло займе ще більше часу, і ви скоро не будете співати караоке.

2. Молоко

Молоко може містити кальцій, необхідний нашому організму для міцних кісток і м’язів, але коли ти хворий, то обов’язково потрібно уникати молока. Вживання молока змушує ваше тіло згущувати слиз і мокроту, роблячи горло ще більш незручним і роздратованим. Якщо ви відчуваєте застій і задуху, пропустіть молоко і пийте воду.