4 здорових літніх ласощі, які допоможуть вас охолодити - SmartShape

Шукаєте здорового способу охолодження цього літа? Вибрати холодні солодкі страви протягом дня на пляжі чи біля басейну може бути так просто. Морозиво, фруктове морозиво та напої, наповнені цукром, занадто спокусливі. Важливо дотримуватися здорового харчування, щоб досягти найкращих результатів для схуднення! Щоб допомогти вам приборкати цю тягу під час прекрасного літнього дня, ось чотири корисні ласощі, які ви можете спробувати сьогодні!

1. Худий Журавлинний Слюші

Уникайте куплених у магазинах слушів, наповнених доданим цукром! Ось освіжаючий рецепт, який ви можете створити прямо з власної кухні. Все, що вам потрібно - це блендер, журавлинний сік і трохи кубиків льоду! Просто додайте до блендера півсклянки журавлинного соку (ви можете використовувати без цукру) і одну чашку льоду. Змішайте до однорідності і насолоджуйтесь!

Помножте цей рецепт, щоб вся сім’я могла насолоджуватися!

2. Остуджений огірковий суп

Зачекайте хвилинку, чи не ця стаття про здорові літні ласощі допоможе вам охолодити? Як суп вас охолодить?

О, почекай, охолоджений огірковий суп! Це пояснює це. Практично кожен, хто хоч раз пробував охолоджений огірковий суп, може погодитися з тим, що це може бути абсолютно освіжаючою закускою чи їжею.

Для цього рецепта вам знадобиться:

1 склянка огірка, очищеного від шкірки і нарізаного кубиками
½ чашка води
1 склянка простого грецького йогурту
1 зелена цибулина, нарізана кубиками
1 ч. Л. Гірчиця діжонська
2 ст. свіжий кріп
2 ст. свіжа петрушка
1 ч. Ложка солоної трави