45 днів дієти кето; Вона переїхала до Техасу

Блог про кохання, втрати та коней

вона

У своєму надмірно амбіційному дописі я сказав, що хочу схуднути на 50 фунтів цього року. Майже через два місяці 2018 року ця цифра все ще надзвичайно лякає мене. Насправді, я продовжую пам’ятати це як 40 замість 50, але ні - це там, на сторінці. П’ятдесят.

Я борюся з веденням блогів та обговоренням проблеми схуднення, тому що це те, на що я схильний надмірно орієнтуватися. Це не моє перше родео, але я дуже хочу, щоб це була моя остання спроба спуститися до меншого розміру. Навіть набираючи цю публікацію, я почав писати "дойди до розміру, яким я задоволений", що є неправильною відповіддю.

Все своє життя, різного розміру, я завжди відчував себе великим. Я вже ніколи був задоволений своїм розміром, яким би він не був. Це фундаментальна проблема, з якою я нарешті звертаюся, але це не виправлення за одну ніч. Мені потрібно спробувати схуднути, щоб відрізнятися від попередніх тим, як я вимірюю власну вартість.

Успіх не в втрачених кілограмах. Схвалення не досягається завдяки компліментам родичів та друзів. Я знаю, що це неправильні відповіді, але я все ще шукаю правильні.

Я та Максін Хонг Кінгстон включені ні з якої іншої причини, окрім того, як я працюю над тим, щоб бути в порядку, бачачи вигляд свого бокового профілю.

Завдяки цим пошукам я кардинально змінив свої харчові звички. Приблизно з 6 січня я дотримуюсь дієти Кето. Оскільки я ще не відстежую свої калорії та макроси, я роблю те, що вони називають "ледачим Кето". Це означає, що я оцінюю, і що я приблизно намагаюся дотримуватися менше 20 г вуглеводів на день. Якщо ви не знайомі з підрахунком вуглеводів, дозвольте сказати вам - до 20г важко.

У найкращому випадку на Кето я готую тонну низьковуглеводних страв та приготування їжі. Я досить хороший кухар, і готування з домашніми високоякісними продуктами, які мені справді подобаються, допомагає досягти успіху. Кулінарія також дає мені відчуття, що я не позбавляю себе своїх традиційних вуглеводних важких улюблених страв, тому, якщо я не уявляю, як з’їсти ще одну яєчню на сніданок, я готую кето-кекси.