5 чудових ідей для закусок, щоб пройти через решту зими - Енді РД
Погодьмось, для переважної більшості з нас зима відстій. Холодно і темно, і наша мотивація до фізичних вправ та інших видів діяльності може знизитися.
Хороші новини? Зима майже закінчилася.
Багато з нас просто не такі щасливі взимку, і ми часто звертаємося до їжі, щоб допомогти нам почуватись краще.
З цієї причини часті та поблажливі страви часто асоціюються з цією пора року.
На жаль, завантаження нездорової їжі, багатої на калорії, лише погіршить ваше самопочуття, але у мене є кілька чудових альтернатив, щоб запропонувати вам.
Ось мої 5 найкращих виборів їжі, щоб підняти собі настрій і підвести вас до весни:
1. Попкорн (домашнє/бажано з повітрям): Незважаючи на погану репутацію та асоціацію з кінотеатрами (де його часто миють на 100 кілокалорій вершкового масла), попкорн насправді є низькокалорійною їжею, яка чудово підходить для зими. Тим, у кого його немає, я настійно рекомендую додати повітряний поппер у свій зимовий список бажань!