Який хліб найкращий Дієта на цукровій крові від Майкла Мослі

Ми не перевіряли кваліфікацію тих, хто розміщував тут повідомлення. Якщо у вас є якісь симптоми або проблеми, пов’язані зі здоров’ям, вам слід зв’язатися зі своїм лікарем, який зможе надати вам конкретну пораду щодо вашої ситуації.

дієта

Будучи на дієті два тижні, не дуже сумуйте за хлібом, але було б непогано взяти непарний шматочок. Що найкраще, будь ласка, з вашого досвіду

Хліба немає, вибачте, інакше ви його не смакуєте. Вуглеводи почнуть стукати у ваш мозок, і ця скибочка перетвориться на коровай. Серйозно, зачекайте, поки ви закінчите 8 тижнів, тоді, можливо, «пригостіть» себе, але ви можете виявити, що тоді ви вже насправді цього не хочете.

Є кілька брендів нижчих вуглеводів, і деякі люди експериментують із випіканням розчинів з низьким вмістом вуглеводів, але, чесно кажучи, я не думаю, що варто регулярно використовувати будь-які замінники, нещодавно я купив один із нижчих хлібів з вуглеводами, щоб спробувати і закінчив викидаючи більшу частину.

Я погоджуюсь, звичайно, найкраще уникати всього хліба протягом своїх 8 тижнів - якщо потрібно, чи можете ви намагатися протистояти хлібу день у день? Ви, мабуть, почнете вирішувати, що можете обійтися без цього.

Коли я починав, у мене були незначні хлібні речі - сніданок був тоді, коли я найбільше скучав за хлібом/тостами.

Отже, невелика порція запеченої квасолі з низьким вмістом цукру з яйцем, або варіант млинця з грамовим борошном.
На днях я розмістив у темі про млинці з борошна на грам, думав, що мені це сподобалось, і TBH - трохи юк!