5 кроків до детоксикації біологічного рельєфу шляхом розширення Інституту протеїну для відновлення здоров’я
Функціональна медицина + Біологічна медицина + Енергетична медицина
Ви готові розпочати свою персональну програму? Так, я!
Перш ніж приймати будь-які дієтичні рекомендації, я хочу чітко пояснити, що я не прихильник "однієї дієти, яка б керувала ними всіма". Також я не знаходжу великої користі від екстремізму в дієтах. Мені навіть не подобається слово "дієта". Занадто багато "експертів" і занадто багато чуток повністю зруйнували це слово.
Я виявив, що різні сезони життя і, безумовно, різні фази зцілення вимагають різних манер живлення тіла.
Для тих, хто бореться з хворобою Лайма, дисбалансом вегетативної нервової системи (дизавтономія), аутоімунними захворюваннями або будь-якою кількістю інших хронічних проблем, дієта з занадто великою кількістю білка може заважати вашому одужанню.
Скільки білка занадто багато?
Нам дуже потрібен білок у нашому раціоні. Насправді наше щоденне споживання білка має падати між 40-60 грамами. Харчування в межах цього діапазону достатньо, щоб замінити старі білки, що використовуються для повсякденних функцій нашого організму (наприклад, гормональний сигнал, детоксикація, травлення, структурна підтримка).
Однак занадто багато з нас їдять значно більше 100 грамів на день!
Цей надлишок є тягарем, який організм погано обробляє. Це ще більше ускладнюється іншими умовами, що впливають на біологічний рельєф: стрес, токсини, дефіцит поживних речовин, генетичні та епігенетичні фактори.
Наш біологічний рельєф, підтримуюча мережа для наших клітин, отримує найбільший удар від надлишку білка. Коли в нашому організмі надто багато білка для переробки, чашка перебігає і зберігається в місцевості.
Білки з силою потрапляють в судини, лімфу та сполучну тканину. Це призводить до зменшення кровотоку, засмічення лімфи та поганого обміну інформацією між клітинами.
Коли оптимізується споживання білка, можна очікувати:
- Органи, щоб мати можливість відпочити і скинути
- Нарощування біологічного рельєфу для зцілення
- Покращення сигналізації для саморегуляції
Відновлення збитків від надмірного вмісту білка
No1 - Зменшення білка тварин
Якісні амінокислоти, будівельні блоки білка, повинні бути головним елементом дієти, незалежно від стану здоров’я. Це означає робити більший акцент на рослинних білках, а не на тваринних.
М’ясо - дуже щільне джерело білка. Незважаючи на те, що він може бути повноцінним джерелом (тобто він задовольняє всі наші щоденні необхідні потреби в білках), ми занадто легко переборюємо те, що оптимально потрібно для життєздатності, оздоровлення та відновлення.