5 кроків до підготовки до новорічної детоксикації - Ревека Федровіц, MDN, BCHN

Кожного нового року тисячі (якщо не мільйони) визначають здоровий спосіб життя. Звичайно, жоден здоровий спосіб життя не обходиться без здорової дієти, і спокусливо розпочати новий рік з післясвяткової детоксикації, яка допоможе вам схуднути на кілограми та розпочати ваші заняття, щоб краще харчуватися.

Звучить як гарна ідея, так? Нічого, як стрибки прямо.

детоксикації

Хоча новорічні детоксикації відбуваються з добрими намірами, результати можуть бути менш бажаними. Перехід від печива та коктейлів до очищення та детоксикації може призвести до відчуття відвертого жаху. Це може не тільки змусити вас менше дотримуватися своєї резолюції, але також реально обтяжувати ваше тіло і може в кінцевому підсумку зробити вас хворішими, ніж до початку.

Під час детоксикації ви спонукаєте організм звільнитись і усунути токсичне накопичення. Але після того, як ви вживаєте більше алкоголю, вживаєте більше цукру і, ймовірно, не маєте типової здорової дієти та способу життя під час стресів та свят, ваше тіло насправді не готове витримати зайве навантаження в процесі детоксикації. Ваше тіло все ще може вивільняти накопичені токсини, але замість того, щоб нейтралізувати та усунути речі належним чином, ці токсини можуть в кінцевому підсумку застрягти у вашому тілі в небезпечній та активнішій формі. Як ви можете собі уявити, ці активні токсини можуть спричинити хаос і змусити ваше тіло робити все необхідне для боротьби з ними, залишаючи почуття втоми, слабкості та нездужання.

Безумовно, не ідеально і НЕ хороший спосіб розпочати свій рік.

Це не означає, що вам взагалі не слід проводити детоксикацію, це просто означає, що вам слід підготуватися до детоксикації, щоб він робив те, що призначений для… .допоможіть вам почуватись ЛЕПШЕ! Приблизно за два тижні до детоксикації вам слід вжити заходів для підготовки свого тіла. Тоді ви налаштуєтесь і будете готові виконати таку програму, як 10-денний травний детокс для здоров’я, щоб відновити своє здоров’я. (Читайте далі, щоб дізнатись, як ви можете отримати цей детокс безкоштовно.)

Ось 5 керованих кроків, які ви можете зробити, щоб налаштуватися на успішний детокс.