5 найкращих добавок для періодичного голодування

Переривчасте голодування непросте, але, безумовно, ефективне. Періодичне голодування (ПІ) - це дієтична стратегія, коли у вас є вікно прийому їжі (8-10 годин), а потім вікно голодування (14-16 годин) щодня. Для отримання додаткової інформації щодо цієї дієтичної стратегії та її ефективності натисніть тут.

Якщо ви один з багатьох, хто приймає цю нову стратегію харчування, добавки дійсно можуть допомогти вам оптимізувати ваші результати. Ось 5 найкращих добавок для людей, які використовують дієти з періодичним голодуванням.

1. BCAA

Коли ви перебуваєте на голоді, у вас не може бути нічого з калоріями. Це може стати дуже важко, коли у вас поганий день і ви відчуваєте голод. Це також може спричинити непотрібний розпад м’язів для підтримки тіла. Введіть BCAA - рятівника обох цих питань. Амінокислоти з гілок ланцюга становитимуть 0 калорій і запобігатимуть розпаду м’язів при споживанні. Вони допоможуть наситити вас, щоб ви змогли потрапити до вікна, де їдять.

добавок

2. Жиросжигатель

Більшість людей, які використовують ІФ, вирішують це робити з метою схуднення. Якщо ви прочитали статтю вище, ви вже знаєте, що це може пришвидшити ваш метаболізм на 20%. Хочете посилити цей процес і підтримувати своє тіло під напругою? Введіть жиросжигатель. Це допоможе зберегти ваш настрій та рівень енергії на високому рівні, допомагаючи БІЛЬШЕ втрати жиру.