5 нетрадиційних соків для детоксикації, про які потрібно знати - як проводити детоксикацію
Підтримайте нас, поділившись цим:
Ви коли-небудь виявляли, що занадто захоплюєтесь вином, індичкою та сиром на День Подяки? У всіх нас є - і нам часто доводиться боротися з реакцією розладу шлунка і почуттям млявості. Щоб запобігти млявості, безсонні та іншим розладам травлення, проведення детоксикації може допомогти вивести токсини з вашого тіла після їжі або тижневого згинання.
Навіщо пити детоксикаційні соки?
Ми не можемо заперечити освіжаючого відчуття банки Sprite або гігантського молочного коктейлю в спекотний літній день. Хоча ми не завжди замислюємось над вибором напоїв, підсолоджені або кофеїнові напої часто негативно впливають на наші функції організму.
Як можна боротися зі своєю залежністю від соди? Спробуйте детокс-соки. Багато фруктових та овочевих смузі можуть допомогти зменшити запалення, поліпшити роботу травної системи, підвищити рівень енергії та навіть допомогти сезонним проривам. Якщо ви озброєні гарною соковижималкою вдома, навіть періодичне 3-денне очищення соку може спричинити відчуття здоров’я протягом усього року.
Хочете дізнатися, як проводити детоксикацію? Візьміть до відома ці нетрадиційні соки, щоб включити їх у свій раціон.
- Імбир і буряк
Якщо у вас є проблеми з травленням, ви можете розглянути цю приємну суміш. Все, що вам потрібно, - це сік з 1 цілого буряка, змішаного з 1,5 склянками ананасового і грушевого соку і 2 дюймами імбиру, що підвищує імунітет. Якщо ви великий шанувальник спецій, імбир - це інгредієнт, який вам точно сподобається, не кажучи вже про те, що він може допомогти при будь-яких проблемах із запаленням.