5 порад щодо харчування, на які клянуться професіонали - Canadian Running Magazine
Кращі дієтичні практики, запропоновані вам професіоналами
Залишатися здоровим - це одна з найбільших проблем у бігу, і одним із способів поліпшити свої шанси є хороша практика харчування. Професійні бігуни не поспішають з дрібницями, і сюди входить харчування.
Якщо ви шукаєте простих способів вдосконалити свої дієтичні звички, сторінки для професійних бігунів в Instagram - це гарне місце для початку. Очевидно, що харчування надзвичайно особисте, але для загальних рекомендацій, ось кілька правил, яких ми рекомендуємо вам дотримуватися.