5 причин, чому пити чай для сніданку є науково корисним для вас London Evening Standard Evening
Ми та наші партнери використовуємо файли cookie та інші технології, щоб допомогти нам зрозуміти, як читачі використовують наш веб-сайт, а також доставити відповідний вміст та рекламу. Натисніть «Прийняти», щоб дати згоду на використання цієї технології та обробку ваших персональних даних для цих цілей. Детальніша інформація доступна в нашому повідомленні про файли cookie. Якщо ви не згодні, натисніть, щоб керувати вашими параметрами.
Вибравши прийняти файли cookie від нашого рекламного партнера Google, ви зможете отримувати персоналізовану рекламу. Якщо ви вирішите відмовити, реклама, доступна на всьому сайті, не буде адаптована до вас. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, прочитайте наше повідомлення про файли cookie тут .
Слідуй за нами:
Увійдіть за допомогою Evening Standard
Чай існував протягом двох тижнів, але він може зробити набагато більше, ніж просто розслабитися у ранковій поїздці
багато хто з нас погодяться, що немає нічого більш освіжаючого, підбадьорливого чи необхідного, ніж гаряча і втішлива чашка чаю, щоб витягнути нас з ліжка вранці.
Насправді настільки популярним є те, що щодня у всьому світі споживається 165 мільйонів чашок чаю, і Великобританія є країною номер один, що п’є чай, позаду Ірландії.
Але окрім того, що це бажаний прийом мене, є багато чудових прихованих переваг у приготуванні чашки для сніданку, про які ви, можливо, ще не знали. Виявляється, воно може творити чудеса для вашого тіла, покращуючи все, починаючи від вашого психічного самопочуття і закінчуючи лінією талії.
Тож, якщо чай - це єдине, що вас розвеселить вранці, протягом дня і до ночі, не хвилюйтеся - адже ось п’ять чудових причин пити більше.
1. Це може знеструмити вас (і зберегти вигляд молодого та підтягнутого)
Нещодавнє дослідження, проведене UCL, запропонувало, що чай може знизити рівень кортизолу - гормону стресу, який сприяє збільшенню жиру в животі та сприяє швидшому старінню шкіри. Дослідження, опубліковане в журналі Psychopharmacology, показало, що люди, які пили чай, змогли швидше зняти стрес, ніж ті, хто пив підроблений замінник чаю. Крім того, було встановлено, що учасники дослідження, які пили суміш з чорного чаю чотири рази на день протягом шести тижнів, мали нижчий рівень гормону стресу кортизолу в крові після стресової події порівняно з контрольною групою, яка пила підробку або плацебо чай на той самий проміжок часу.