5 продуктів, які природно посилять голі суміші ваших ендорфінів
Ми всі чули про ендорфіни - хімічні речовини, які роблять вас природним та екстатичним щастям.
Голі суміші
Середа, 12 серпня 2020 р
Ми всі чули про ендорфіни - хімічні речовини, які роблять вас природним та екстатичним щастям.
Ендорфіни найчастіше виділяються в мозок після фізичних вправ, під час їжі смачної їжі, сміху або сексу. Ендорфіни зменшують ваше сприйняття болю і викликають відчуття ейфорії, за якою може спостерігатися позитивний та енергійний погляд на життя.
Ендорфіни - це пептидні гормони, що виробляються центральною нервовою системою та гіпофізом. Вони мають подібний ефект до морфію, коли їх виробляють, і їх основною функцією є гальмування передачі больових сигналів.
Окрім енергійних фізичних вправ, простим способом природного підвищення ендорфінів є харчування. Деякі продукти можуть стимулювати вивільнення ендорфіну у вашому мозку для природного щастя.
Ось наші 5 найкращих харчових продуктів для підвищення вашого ендорфіну.
1. Какао
Какао стимулює вивільнення ендорфінів, а також щасливого хімічного серотоніну та блакитних хімічних речовин фенілетиламіну (PEA) та анандаміду для природного позитивного прогнозу. Сирий порошок какао також наповнений антиоксидантами, і на смак він смачний. Спробуйте рецепти з використанням органічного сирого порошку какао для щасливого піднесення енергії.